珐琅锅无水焗鲈鱼

珐琅锅无水焗鲈鱼

用料 鲈鱼1条盐5克生抽2勺蚝油1勺白糖3克白胡椒粉0.5勺玉米淀粉1勺玉米油少许料酒3勺大蒜1头姜适量洋葱半个珐琅锅无水焗鲈鱼的做法 鲈鱼用刀剖成两半,鱼肉切成段。鱼肉里加入1勺盐、2勺生抽、1...

珐琅锅无水焗鲈鱼

珐琅锅无水焗鲈鱼

用料 鲈鱼1条盐5克生抽2勺蚝油1勺白糖3克白胡椒粉0.5勺玉米淀粉1勺玉米油少许料酒3勺大蒜1头姜适量洋葱半个珐琅锅无水焗鲈鱼的做法 鲈鱼用刀剖成两半,鱼肉切成段。鱼肉里加入1勺盐、2勺生抽、1...

泰式柠檬鱼的做法

泰式柠檬鱼的做法

泰式柠檬鱼健康功效 鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料鲈鱼 一条(约500克)相克食物 蒜末 20克洋葱 20克相克食物生姜 20克相克食物小葱 适量相克食物柠檬 适量相克食物 植物油 适量 鱼...

泰式柠檬鱼的做法

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泰式柠檬鱼健康功效 鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料鲈鱼 一条(约500克)相克食物 蒜末 20克洋葱 20克相克食物生姜 20克相克食物小葱 适量相克食物柠檬 适量相克食物 植物油 适量 鱼...

锡纸鲈鱼的做法

锡纸鲈鱼的做法

锡纸鲈鱼健康功效 鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 芹菜:清热 洋葱:祛痰食材用料鲈鱼 一条相克食物辣椒 一根相克食物芹菜 少许相克食物洋葱 半个相克食物姜 少许相克食物 盐 少许油 适量 生抽 少许...

锡纸鲈鱼的做法

锡纸鲈鱼的做法

锡纸鲈鱼健康功效 鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 芹菜:清热 洋葱:祛痰食材用料鲈鱼 一条相克食物辣椒 一根相克食物芹菜 少许相克食物洋葱 半个相克食物姜 少许相克食物 盐 少许油 适量 生抽 少许...

孔雀开屏鱼的做法

孔雀开屏鱼的做法

孔雀开屏鱼健康功效 鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料 盐 依个人口味添加 味极鲜 两小勺葱 3根相克食物 大豆油 一大勺鲈鱼 600克左右相克食物 红青椒 半个孔雀开屏鱼的做法1.菜市买鲈鱼最...

孔雀开屏鱼的做法

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孔雀开屏鱼健康功效 鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料 盐 依个人口味添加 味极鲜 两小勺葱 3根相克食物 大豆油 一大勺鲈鱼 600克左右相克食物 红青椒 半个孔雀开屏鱼的做法1.菜市买鲈鱼最...

蒜香海鲈鱼的做法

蒜香海鲈鱼的做法

蒜香海鲈鱼健康功效 冬瓜:生津 土豆:消肿 白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 海鲈鱼 1条大蒜 250克相克食物冬瓜 适量相克食物土豆 1个相克食物白菜 一小颗相克食物西红柿 2个相克食物香...

蒜香海鲈鱼的做法

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蒜香海鲈鱼健康功效 冬瓜:生津 土豆:消肿 白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 海鲈鱼 1条大蒜 250克相克食物冬瓜 适量相克食物土豆 1个相克食物白菜 一小颗相克食物西红柿 2个相克食物香...

清蒸海鱼的做法

清蒸海鱼的做法

清蒸海鱼健康功效 鲈鱼:补肾 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲈鱼 一条相克食物葱 一根相克食物姜 一块相克食物食用油 适量 蒸鱼豉油 适量料酒 适量清蒸海鱼的做法1.鱼刮鳞去膛去腮洗净,尤其...

清蒸海鱼的做法

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上汤鲈鱼的做法

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上汤鲈鱼健康功效 鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 红椒:开胃、消食食材用料鲈鱼 一条相克食物青椒 一个相克食物红椒 两个香菜 适量相克食物葱 适量相克食物 盐 适...

上汤鲈鱼的做法

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家常清蒸鲈鱼的做法

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家常清蒸鲈鱼健康功效 鲈鱼:补肾 柠檬:生津止渴 葱白:解表食材用料鲈鱼 1条相克食物柠檬 1个相克食物葱白 1段姜 1块相克食物 xiaomi椒 4个 盐 5克 生抽 1匙料酒 1匙 芥花油 5克...

家常清蒸鲈鱼的做法

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普罗旺斯风煎鲈鱼的做法

普罗旺斯风煎鲈鱼的做法

普罗旺斯风煎鲈鱼健康功效 鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 茄子:清热 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料鲈鱼 150克相克食物节瓜 70克大蒜 7克相克食物 小马铃薯 2个茄子 100克相克食物西...

普罗旺斯风煎鲈鱼的做法

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绣球鲈鱼的做法

绣球鲈鱼的做法

绣球鲈鱼健康功效 鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 胡萝卜:健脾食材用料鲈鱼 1条/500克相克食物鸡蛋 1个相克食物 上海青/油菜叶 3片 嫩芹菜 2节胡萝卜 20克相克...

绣球鲈鱼的做法

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绣球鲈鱼健康功效 鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 胡萝卜:健脾食材用料鲈鱼 1条/500克相克食物鸡蛋 1个相克食物 上海青/油菜叶 3片 嫩芹菜 2节胡萝卜 20克相克...

味好美青花椒蒸鲈鱼|鲜嫩美味

味好美青花椒蒸鲈鱼|鲜嫩美味

味好美创意厨房× 用料 鲈鱼1条味好美青花椒1.5克味好美青花椒椒盐适量葱30克姜20克盐2~3克黄酒10克食用油1大勺料汁生抽20克水15克糖8克味好美青花椒蒸鲈鱼|鲜嫩美味的做法 备好食材。...

味好美青花椒蒸鲈鱼|鲜嫩美味

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味好美创意厨房× 用料 鲈鱼1条味好美青花椒1.5克味好美青花椒椒盐适量葱30克姜20克盐2~3克黄酒10克食用油1大勺料汁生抽20克水15克糖8克味好美青花椒蒸鲈鱼|鲜嫩美味的做法 备好食材。...

松鼠鲈鱼的做法

松鼠鲈鱼的做法

松鼠鲈鱼健康功效 鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料鲈鱼 1条相克食物西红柿酱 0.6勺相克食物 橙汁 0.4勺白醋 0.3勺相克食物 盐 少许白糖 20克相克食物 蒜片 一小块淀粉 适量 清水...

松鼠鲈鱼的做法

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泰式柠檬鲈鱼的做法

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泰式柠檬鲈鱼健康功效 鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 柠檬:生津止渴 白糖:低蛋白质食材用料鲈鱼 一只,一斤左右相克食物柠檬 一个相克食物 xiaomi辣 4个小葱 4根相克食物姜 一小块相克食物蒜...

泰式柠檬鲈鱼的做法

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红烧鲈鱼的做法

红烧鲈鱼的做法

红烧鲈鱼健康功效 鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 红椒:开胃、消食食材用料鲈鱼 1条相克食物蒜 3-4片相克食物姜 3-4片相克食物红椒 1个青椒 1个相克食物八角...

红烧鲈鱼的做法

红烧鲈鱼的做法

红烧鲈鱼健康功效 鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 红椒:开胃、消食食材用料鲈鱼 1条相克食物蒜 3-4片相克食物姜 3-4片相克食物红椒 1个青椒 1个相克食物八角...