姜丝

食材明细主料紫贝菜适量辅料姜适量调料盐适量咸甜口味烧工艺十分钟耗时简单难度清炒紫贝菜的做法步骤清洗干净，沥干水分。热锅冷油，油温九成加姜丝，爆香后加入紫贝菜，大火迅速翻炒。最后加盐翻炒均匀即可出锅。*...

食材明细主料紫贝菜适量辅料姜适量调料盐适量咸甜口味烧工艺十分钟耗时简单难度清炒紫贝菜的做法步骤清洗干净，沥干水分。热锅冷油，油温九成加姜丝，爆香后加入紫贝菜，大火迅速翻炒。最后加盐翻炒均匀即可出锅。*...

用料 雪蛤6克木瓜半个冰糖适量姜丝适量枸杞几颗木瓜雪蛤的做法 雪蛤用矿泉水浸泡20小时，将黑色筋膜剔除。如图（这是3克的量）木瓜剔籽去皮，切小丁。材料准备完毕。泡好洗干净的雪蛤放入炖锅加适量清水放...

用料 雪蛤6克木瓜半个冰糖适量姜丝适量枸杞几颗木瓜雪蛤的做法 雪蛤用矿泉水浸泡20小时，将黑色筋膜剔除。如图（这是3克的量）木瓜剔籽去皮，切小丁。材料准备完毕。泡好洗干净的雪蛤放入炖锅加适量清水放...

1人做过这道菜收藏用料 猪肝适量瘦肉适量姜一块生理期必备补血汤（猪肝瘦肉姜丝汤）的做法 准备食材猪肝切好后要重复用水冲洗干净血水大概洗了三次，就可以了三件套已备齐冷水直接放锅炖，想喝多少汤就放多少...

1人做过这道菜收藏用料 猪肝适量瘦肉适量姜一块生理期必备补血汤（猪肝瘦肉姜丝汤）的做法 准备食材猪肝切好后要重复用水冲洗干净血水大概洗了三次，就可以了三件套已备齐冷水直接放锅炖，想喝多少汤就放多少...

用料 内脂豆腐一盒木耳适量鸡蛋1个香菜适量葱丝适量姜丝适量醋胡椒粉盐酱油粉丝鸡汤水淀粉天津特色—醋椒豆腐的做法 没有小砂锅，我用的小奶锅，哈哈，适量油加入葱姜丝爆香加一点酱油翻炒加入鸡汤，没有的话...

用料 内脂豆腐一盒木耳适量鸡蛋1个香菜适量葱丝适量姜丝适量醋胡椒粉盐酱油粉丝鸡汤水淀粉天津特色—醋椒豆腐的做法 没有小砂锅，我用的小奶锅，哈哈，适量油加入葱姜丝爆香加一点酱油翻炒加入鸡汤，没有的话...

食材明细主料红娘鱼适量辅料姜丝少许葱段少许调料油适量盐少许胡椒粉少许花椒粉少许酥炸粉适量咸香口味煎工艺廿分钟耗时普通难度香煎红娘鱼的做法步骤处理好的红娘鱼(买的时候就去头去内臟的)。加入胡椒粉，盐，花...

食材明细主料红娘鱼适量辅料姜丝少许葱段少许调料油适量盐少许胡椒粉少许花椒粉少许酥炸粉适量咸香口味煎工艺廿分钟耗时普通难度香煎红娘鱼的做法步骤处理好的红娘鱼(买的时候就去头去内臟的)。加入胡椒粉，盐，花...

5人做过这道菜收藏用料 猪里脊肉400克土豆淀粉200克香菜丝胡萝卜丝葱丝姜丝蒜片生抽豆油锅包肉：酸甜酥脆！老式做法！就是这个味儿的做法 里脊切5mm左右的厚片，用盐和料酒腌制1、 土豆淀粉用水拌...

5人做过这道菜收藏用料 猪里脊肉400克土豆淀粉200克香菜丝胡萝卜丝葱丝姜丝蒜片生抽豆油锅包肉：酸甜酥脆！老式做法！就是这个味儿的做法 里脊切5mm左右的厚片，用盐和料酒腌制1、 土豆淀粉用水拌...

用料 鳕鱼700克姜丝20克葱丝20-30克米酒或者料酒两大勺盐适量淀粉两大勺湿淀粉一小碗生抽四大勺蚝油一勺糖半小勺葱姜烧鳕鱼的做法 䓤姜切丝，葱白和葱叶分开。准备一小碗水淀粉。鳕鱼切成三到四厘米...

用料 鳕鱼700克姜丝20克葱丝20-30克米酒或者料酒两大勺盐适量淀粉两大勺湿淀粉一小碗生抽四大勺蚝油一勺糖半小勺葱姜烧鳕鱼的做法 䓤姜切丝，葱白和葱叶分开。准备一小碗水淀粉。鳕鱼切成三到四厘米...

食材明细主料草鱼头一副豆腐500g蒜苗2根辅料姜丝适量调料油适量盐适量酱油适量蚝油适量老抽适量胡椒粉1匙鸡精少许咸鲜口味焖工艺廿分钟耗时简单难度鱼头焖豆腐的做法步骤鱼头骨用盐先腌制。豆腐切小方块。蒜苗...

食材明细主料草鱼头一副豆腐500g蒜苗2根辅料姜丝适量调料油适量盐适量酱油适量蚝油适量老抽适量胡椒粉1匙鸡精少许咸鲜口味焖工艺廿分钟耗时简单难度鱼头焖豆腐的做法步骤鱼头骨用盐先腌制。豆腐切小方块。蒜苗...

干锅手撕卷心菜健康功效 卷心菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 醋:补血、低蛋白质食材用料卷心菜 1个相克食物蒜 少许相克食物 辣椒面 5克 姜丝 少许醋 5克相克食物油 70克 盐 适量干锅手撕卷心菜...

干锅手撕卷心菜健康功效 卷心菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 醋:补血、低蛋白质食材用料卷心菜 1个相克食物蒜 少许相克食物 辣椒面 5克 姜丝 少许醋 5克相克食物油 70克 盐 适量干锅手撕卷心菜...

洋葱爆肉健康功效 洋葱:杀虫食材用料 姜丝 5克 大肉 350克辣子 1个相克食物洋葱 30克相克食物大蒜 若干相克食物 植物油 15克 盐 15克 生抽 若干料酒 若干花椒粉 如5 鸡精 5克洋葱爆...

洋葱爆肉健康功效 洋葱:杀虫食材用料 姜丝 5克 大肉 350克辣子 1个相克食物洋葱 30克相克食物大蒜 若干相克食物 植物油 15克 盐 15克 生抽 若干料酒 若干花椒粉 如5 鸡精 5克洋葱爆...

海菜豆腐汤健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 海菜 适量 嫩豆腐 适量 盐 少许胡椒粉 少许 姜丝 少许 橄榄油 少许海菜豆腐汤的做法1.泡好的海菜和豆腐，改刀备用。2.炒锅上火，加适量清...

海菜豆腐汤健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 海菜 适量 嫩豆腐 适量 盐 少许胡椒粉 少许 姜丝 少许 橄榄油 少许海菜豆腐汤的做法1.泡好的海菜和豆腐，改刀备用。2.炒锅上火，加适量清...

减脂辣菠菜食材用料减脂辣菠菜的做法1.菠菜摘洗干净2.取下菠菜叶，放开水中焯烫。3.焯熟就可以放凉水中拔凉。4.控水放入盘中，备用。5.葱丝姜丝，放入菠菜中。6.准备好剁椒。7.剁椒，盐，白芝麻。8....

减脂辣菠菜食材用料减脂辣菠菜的做法1.菠菜摘洗干净2.取下菠菜叶，放开水中焯烫。3.焯熟就可以放凉水中拔凉。4.控水放入盘中，备用。5.葱丝姜丝，放入菠菜中。6.准备好剁椒。7.剁椒，盐，白芝麻。8....

蒸带鱼健康功效 带鱼:止血 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料带鱼 2条相克食物葱 一根相克食物姜 一块相克食物 盐 2克 黑胡椒面 5克料酒 5勺 白酒 1勺油 3勺麻椒 1克 蒸鱼豉油 3勺...

蒸带鱼健康功效 带鱼:止血 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料带鱼 2条相克食物葱 一根相克食物姜 一块相克食物 盐 2克 黑胡椒面 5克料酒 5勺 白酒 1勺油 3勺麻椒 1克 蒸鱼豉油 3勺...

豆干炒蛏肉健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 蛏肉 100克豆干 200克相克食物 面包粒 80克青椒 60克相克食物蚝油 5克 蒜梗 8克 姜丝 少许酱油 少许胡椒粉 少许豆干炒蛏...

豆干炒蛏肉健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 蛏肉 100克豆干 200克相克食物 面包粒 80克青椒 60克相克食物蚝油 5克 蒜梗 8克 姜丝 少许酱油 少许胡椒粉 少许豆干炒蛏...

青菜肉丝面健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 干挂面 30克 猪瘦肉 30克 自己喜欢的青菜 适量料酒 少许 干淀粉 少许 盐 适量胡椒粉 适量 生抽 适量 食用油或者猪油 少许 葱姜丝...

青菜肉丝面健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 干挂面 30克 猪瘦肉 30克 自己喜欢的青菜 适量料酒 少许 干淀粉 少许 盐 适量胡椒粉 适量 生抽 适量 食用油或者猪油 少许 葱姜丝...

酸菜焖剥皮牛健康功效 红椒:开胃、消食食材用料 剥皮牛（敌仔鱼） 一斤 酸菜 一棵红椒 半根 姜丝 适量 小芹菜 一棵 味事达生抽 一汤匙 鸡精 适量酸菜焖剥皮牛的做法1.把剥好皮的鱼洗干净沥干水2....

酸菜焖剥皮牛健康功效 红椒:开胃、消食食材用料 剥皮牛（敌仔鱼） 一斤 酸菜 一棵红椒 半根 姜丝 适量 小芹菜 一棵 味事达生抽 一汤匙 鸡精 适量酸菜焖剥皮牛的做法1.把剥好皮的鱼洗干净沥干水2....