青瓜

食材明细主料牛筋面适量青瓜适量辅料香葱适量蒜末适量白芝麻适量香菜适量调料花生油适量生抽适量蚝油适量香醋适量辣椒粉适量烧烤料适量盐适量微辣口味拌工艺一小时耗时简单难度凉拌牛筋面的做法步骤蒜头拍扁剁碎备用...

食材明细主料牛筋面适量青瓜适量辅料香葱适量蒜末适量白芝麻适量香菜适量调料花生油适量生抽适量蚝油适量香醋适量辣椒粉适量烧烤料适量盐适量微辣口味拌工艺一小时耗时简单难度凉拌牛筋面的做法步骤蒜头拍扁剁碎备用...

6人做过这道菜收藏用料 云木耳（老鼠耳）20小朵黄瓜1根盐1克蒜末3伴自己喜欢可以下多一点酱油2勺香油1勺糖5克小米椒1个陈醋3小勺青瓜木耳虾仁凉拌的做法 青瓜切条拍一下看个人喜欢木耳和虾焯水煮熟...

6人做过这道菜收藏用料 云木耳（老鼠耳）20小朵黄瓜1根盐1克蒜末3伴自己喜欢可以下多一点酱油2勺香油1勺糖5克小米椒1个陈醋3小勺青瓜木耳虾仁凉拌的做法 青瓜切条拍一下看个人喜欢木耳和虾焯水煮熟...

奶香虾仁土豆泥沙拉健康功效 土豆:消肿 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 玉米:祛湿食材用料土豆 2个相克食物胡萝卜 半个相克食物玉米 1个相克食物虾仁 15只相克食物 青瓜 半个牛奶 50毫升...

奶香虾仁土豆泥沙拉健康功效 土豆:消肿 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 玉米:祛湿食材用料土豆 2个相克食物胡萝卜 半个相克食物玉米 1个相克食物虾仁 15只相克食物 青瓜 半个牛奶 50毫升...

通心粉沙拉食材用料 通心粉 适量红萝卜 3条左右 火腿肠 5条左右 青瓜 两条通心粉沙拉的做法1.首先把通心粉泡泡2.青瓜和萝卜切片待用3.火腿肠也要切好待用4.首先把火腿肠煎煎，煎好放一旁凉凉待用5...

通心粉沙拉食材用料 通心粉 适量红萝卜 3条左右 火腿肠 5条左右 青瓜 两条通心粉沙拉的做法1.首先把通心粉泡泡2.青瓜和萝卜切片待用3.火腿肠也要切好待用4.首先把火腿肠煎煎，煎好放一旁凉凉待用5...

青瓜肉片饭食材用料 青瓜 1根 瘦肉 60克大米 50克相克食物 姜蒜 5克 生粉 3克油 10克 盐 2克 生抽 3克蚝油 3克 水 适量青瓜肉片饭的做法1.准备好所需的食材。2.青瓜去皮切片，姜蒜...

青瓜肉片饭食材用料 青瓜 1根 瘦肉 60克大米 50克相克食物 姜蒜 5克 生粉 3克油 10克 盐 2克 生抽 3克蚝油 3克 水 适量青瓜肉片饭的做法1.准备好所需的食材。2.青瓜去皮切片，姜蒜...

味噌蜆肉拉麵食材用料 鮮拉麵 250克 蜆肉 100克 魚肉卷 2片 竹輪卷 2個 食油 適量胡椒粉 適量豉油 1小匙 白酒 1大匙 味噌 1大匙 薑絲 1大匙 蔥頭蓉 1大匙 鹽 這量 青瓜 適量味...

味噌蜆肉拉麵食材用料 鮮拉麵 250克 蜆肉 100克 魚肉卷 2片 竹輪卷 2個 食油 適量胡椒粉 適量豉油 1小匙 白酒 1大匙 味噌 1大匙 薑絲 1大匙 蔥頭蓉 1大匙 鹽 這量 青瓜 適量味...

牛肉鸡蛋三明治健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 西红柿酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋 两个相克食物 牛肉饼 两块 水果青瓜 两根 吐司片 6片 沙拉酱 适量西红柿酱 适量相克食物食用油...

牛肉鸡蛋三明治健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 西红柿酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋 两个相克食物 牛肉饼 两块 水果青瓜 两根 吐司片 6片 沙拉酱 适量西红柿酱 适量相克食物食用油...

胡萝卜青瓜木耳炒鸡蛋健康功效 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 木耳:止血 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜 半个相克食物 青瓜 半个木耳 三瓣（不是很大瓣）相克食物鸡蛋 一个相克食物西...

胡萝卜青瓜木耳炒鸡蛋健康功效 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 木耳:止血 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜 半个相克食物 青瓜 半个木耳 三瓣（不是很大瓣）相克食物鸡蛋 一个相克食物西...

快手凉拌面健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 面条 适量 青瓜 半条 蒜泥 适量葱 一条相克食物香油 适量 盐 适量醋 适量相克食物 生抽 适量胡椒粉 适量快手凉拌面的做法1.开水下面条，...

快手凉拌面健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 面条 适量 青瓜 半条 蒜泥 适量葱 一条相克食物香油 适量 盐 适量醋 适量相克食物 生抽 适量胡椒粉 适量快手凉拌面的做法1.开水下面条，...

简单寿司的做法健康功效 香肠:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康食材用料 青瓜 一根香肠 一根相克食物 熟米饭 一碗海苔 一张相克食物橙子 一个相克食物 红心火龙果装饰 适量 黑布林装饰 3个 盐 适量味...

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低卡全麦牛肉卷健康功效 生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目食材用料生菜 1颗相克食物鸡蛋 2只相克食物 青瓜 1个 牛柳 1块西红柿 1个相克食物低卡全麦牛肉卷的做法1....

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酸蒜头凉拌青瓜食材用料 青瓜 一根 酸蒜头 适量 红罗卜 适量 麻油，酱油，蚝油 适量 花生油，盐，糖 适量 凉拌醋，姜，老干妈 适量酸蒜头凉拌青瓜的做法1.准备食材，清洗干净2.青瓜切成丝3.红罗卜...

酸蒜头凉拌青瓜食材用料 青瓜 一根 酸蒜头 适量 红罗卜 适量 麻油，酱油，蚝油 适量 花生油，盐，糖 适量 凉拌醋，姜，老干妈 适量酸蒜头凉拌青瓜的做法1.准备食材，清洗干净2.青瓜切成丝3.红罗卜...

法棍汉堡健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目食材用料 迷你法棍 半截（大概150克） 日本小青瓜 半根鸡蛋 一个相克食物黄油 10克 油浸芝士 2粒 沙拉酱 适量黄油 一小薄片法棍汉堡的做法1.从冷冻...

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滑子菇炒青瓜健康功效 黄瓜:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌食材用料 滑子菇 75g黄瓜 200g相克食物 盐 适量味精 适量相克食物 耗油 适量花生油 适量滑子菇炒青瓜的做法1.滑子菇洗...

滑子菇炒青瓜健康功效 黄瓜:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌食材用料 滑子菇 75g黄瓜 200g相克食物 盐 适量味精 适量相克食物 耗油 适量花生油 适量滑子菇炒青瓜的做法1.滑子菇洗...

紫菜卷寿司健康功效 紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌食材用料 珍珠米饭 2碗 寿司醋 适量 青瓜 适量 竹轮卷 2条紫菜 2张相克食物紫菜卷寿司的做法1.珍珠米饭趁热加入寿司醋拌匀，放凉备用2.竹...

紫菜卷寿司健康功效 紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌食材用料 珍珠米饭 2碗 寿司醋 适量 青瓜 适量 竹轮卷 2条紫菜 2张相克食物紫菜卷寿司的做法1.珍珠米饭趁热加入寿司醋拌匀，放凉备用2.竹...

三丝蛋米卷健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 土豆:消肿 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌食材用料鸡蛋 3个相克食物土豆 1小个相克食物 青瓜 1小段胡萝卜 1小段相克食物 水磨糯米粉 100...

三丝蛋米卷健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 土豆:消肿 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌食材用料鸡蛋 3个相克食物土豆 1小个相克食物 青瓜 1小段胡萝卜 1小段相克食物 水磨糯米粉 100...