腐乳

用料 牛腩1000克土豆250克胡萝卜150克葱15克姜10克蒜10克八角1个（约1克）香叶3片（约1克）桂皮1小块（约2克）陈皮1小块（约2克）花椒15粒水400克酱料腐乳（王致和大块腐乳）10克...

用料 牛腩1000克土豆250克胡萝卜150克葱15克姜10克蒜10克八角1个（约1克）香叶3片（约1克）桂皮1小块（约2克）陈皮1小块（约2克）花椒15粒水400克酱料腐乳（王致和大块腐乳）10克...

椒丝腐乳空心菜健康功效 空心菜:止血、凉血 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料空心菜 750克相克食物 红彩椒 50克姜 50克相克食物 盐 2克 鸡粉 3克味精 3克相克食物 腐乳 3克 生粉...

椒丝腐乳空心菜健康功效 空心菜:止血、凉血 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料空心菜 750克相克食物 红彩椒 50克姜 50克相克食物 盐 2克 鸡粉 3克味精 3克相克食物 腐乳 3克 生粉...

咖喱香菇蛋炒饭健康功效 香菇:透疹 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目食材用料香菇 6～8个相克食物 青菜之类 自由鸡蛋 1～2个相克食物 火腿肠 半个油 适量 生抽 适量 咖喱粉 适量 盐 适量咖喱香菇蛋炒...

咖喱香菇蛋炒饭健康功效 香菇:透疹 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目食材用料香菇 6～8个相克食物 青菜之类 自由鸡蛋 1～2个相克食物 火腿肠 半个油 适量 生抽 适量 咖喱粉 适量 盐 适量咖喱香菇蛋炒...

雪菜腐乳肉健康功效 白糖:低蛋白质食材用料 红烧肉 300g 雪菜 300g 生抽 适量 老抽 少许白糖 少许相克食物味精 少许相克食物 葱花 少许 蒜蓉 少许 豆腐乳 1块雪菜腐乳肉的做法1.将红烧...

雪菜腐乳肉健康功效 白糖:低蛋白质食材用料 红烧肉 300g 雪菜 300g 生抽 适量 老抽 少许白糖 少许相克食物味精 少许相克食物 葱花 少许 蒜蓉 少许 豆腐乳 1块雪菜腐乳肉的做法1.将红烧...

芋头粉蒸肉健康功效 五花肉:润燥 芋头:补虚食材用料五花肉 一斤芋头 适量相克食物 蒸肉粉 一袋 盐 适量 生粉 两小勺 生抽 两小勺 老抽 一小勺芋头粉蒸肉的做法1.将芋头抛皮洗净，对半切块，用盐，...

芋头粉蒸肉健康功效 五花肉:润燥 芋头:补虚食材用料五花肉 一斤芋头 适量相克食物 蒸肉粉 一袋 盐 适量 生粉 两小勺 生抽 两小勺 老抽 一小勺芋头粉蒸肉的做法1.将芋头抛皮洗净，对半切块，用盐，...

椒盐小花卷食材用料面粉 椒盐 葱花 椒盐小花卷的做法1.发好的面排气擀成圆薄片2.撒入适量椒盐葱花3.卷起切成剂子段4.就像这样5.然后卷成喜欢的花卷6.还可以把酱豆腐碾成泥铺在面皮上卷成花卷（我...

椒盐小花卷食材用料面粉 椒盐 葱花 椒盐小花卷的做法1.发好的面排气擀成圆薄片2.撒入适量椒盐葱花3.卷起切成剂子段4.就像这样5.然后卷成喜欢的花卷6.还可以把酱豆腐碾成泥铺在面皮上卷成花卷（我...

腐乳羊肉焖饭健康功效 羊肉:增强免疫力 土豆:消肿 菠菜:止血食材用料羊肉 适量相克食物土豆 2相克食物菠菜 适量相克食物米饭 适量相克食物 腐乳 3生菜 适量相克食物 冻豆腐 适量胡萝卜 适量相克食...

腐乳羊肉焖饭健康功效 羊肉:增强免疫力 土豆:消肿 菠菜:止血食材用料羊肉 适量相克食物土豆 2相克食物菠菜 适量相克食物米饭 适量相克食物 腐乳 3生菜 适量相克食物 冻豆腐 适量胡萝卜 适量相克食...

手擀酱拌面健康功效 醋:补血、低蛋白质食材用料面粉 两碗 清水 多半碗 酱汁：酱油 三勺白糖 一勺相克食物醋 一勺相克食物蚝油 一勺香油 一勺 芝麻酱 两大勺 腐乳汁 两勺 韭菜花 一勺 葱蒜末 适量...

手擀酱拌面健康功效 醋:补血、低蛋白质食材用料面粉 两碗 清水 多半碗 酱汁：酱油 三勺白糖 一勺相克食物醋 一勺相克食物蚝油 一勺香油 一勺 芝麻酱 两大勺 腐乳汁 两勺 韭菜花 一勺 葱蒜末 适量...

腐乳排骨健康功效 排骨:维持皮肤和粘膜健康食材用料排骨 一斤半相克食物 玫瑰腐乳 2块 鸡精 腐乳排骨的做法1.一定要用红色的腐乳哦2.凉水，排骨下锅，水烧开煮2分钟，出锅洗净3.用厨房纸把排骨表面水...

腐乳排骨健康功效 排骨:维持皮肤和粘膜健康食材用料排骨 一斤半相克食物 玫瑰腐乳 2块 鸡精 腐乳排骨的做法1.一定要用红色的腐乳哦2.凉水，排骨下锅，水烧开煮2分钟，出锅洗净3.用厨房纸把排骨表面水...

玫瑰腐乳花菜健康功效 香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 白糖:低蛋白质 花椒:维持皮肤和粘膜健康食材用料花菜 300克相克食物小葱 1根相克食物蒜 3瓣相克食物香菜 2根相克食物 玫瑰腐乳 1块油...

玫瑰腐乳花菜健康功效 香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 白糖:低蛋白质 花椒:维持皮肤和粘膜健康食材用料花菜 300克相克食物小葱 1根相克食物蒜 3瓣相克食物香菜 2根相克食物 玫瑰腐乳 1块油...

腐乳猪蹄#正月十五闹元宵#健康功效 猪蹄:补血 花椒:维持皮肤和粘膜健康 八角:理气、止痛、温阳食材用料猪蹄 2个相克食物 葱结 1个姜 5片相克食物 香叶 2片花椒 少许八角 1枚桂皮 少许陈皮 少...

腐乳猪蹄#正月十五闹元宵#健康功效 猪蹄:补血 花椒:维持皮肤和粘膜健康 八角:理气、止痛、温阳食材用料猪蹄 2个相克食物 葱结 1个姜 5片相克食物 香叶 2片花椒 少许八角 1枚桂皮 少许陈皮 少...

天津初一素馅饺子健康功效 香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料面粉 1000克 红粉皮 一卷 白粉皮 一卷 面筋或油条 一个或一根 豆芽 适量 香干 两块香菜...

天津初一素馅饺子健康功效 香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料面粉 1000克 红粉皮 一卷 白粉皮 一卷 面筋或油条 一个或一根 豆芽 适量 香干 两块香菜...

秘制五花肉健康功效 桂皮:温中 八角:理气、止痛、温阳食材用料 猪五花肉 450g左右葱 一小把相克食物姜 几片相克食物蒜 三绊相克食物干辣椒 两个相克食物 腐乳酱 一块 盐 一勺 生抽 一勺 老抽...

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玫瑰腐乳葱花烫面饼食材用料面粉 200克 开水 125克小葱 5根相克食物 腐乳 一块 盐 2克 玉米油 15克玫瑰腐乳葱花烫面饼的做法1.面粉放盆里，放入2克的盐搅拌均匀。2.沸腾的水一次性的倒入，...

玫瑰腐乳葱花烫面饼食材用料面粉 200克 开水 125克小葱 5根相克食物 腐乳 一块 盐 2克 玉米油 15克玫瑰腐乳葱花烫面饼的做法1.面粉放盆里，放入2克的盐搅拌均匀。2.沸腾的水一次性的倒入，...

腐乳鸡腿块健康功效 鸡腿:维持皮肤和粘膜健康 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿 2个相克食物花椒 10八角 2颗油 3勺 盐 1勺葱 1颗相克食物姜 1块相克食物 腐乳 1块腐乳鸡腿块的做...

腐乳鸡腿块健康功效 鸡腿:维持皮肤和粘膜健康 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿 2个相克食物花椒 10八角 2颗油 3勺 盐 1勺葱 1颗相克食物姜 1块相克食物 腐乳 1块腐乳鸡腿块的做...

椒丝腐乳炒通菜健康功效 空心菜:止血、凉血食材用料空心菜 2把相克食物 豆腐乳 1块 小红辣椒 2个 蒜瓣 2瓣 盐 适量糖 适量相克食物 鸡精 适量椒丝腐乳炒通菜的做法1.空心菜洗净备用2.蒜辣椒切...

椒丝腐乳炒通菜健康功效 空心菜:止血、凉血食材用料空心菜 2把相克食物 豆腐乳 1块 小红辣椒 2个 蒜瓣 2瓣 盐 适量糖 适量相克食物 鸡精 适量椒丝腐乳炒通菜的做法1.空心菜洗净备用2.蒜辣椒切...