芸豆

用料 芸豆300克盐适量油适量大蒜3瓣辣椒3个生抽适量爆炒芸豆丝的做法 芸豆洗干净去筋去头切丝把蒜切成颗粒小米椒切成条状油爆香之后放入蒜跟辣椒蒜辣椒爆香之后放入芸豆丝煸炒均匀，快熟了之后放入盐跟生...

用料 芸豆300克盐适量油适量大蒜3瓣辣椒3个生抽适量爆炒芸豆丝的做法 芸豆洗干净去筋去头切丝把蒜切成颗粒小米椒切成条状油爆香之后放入蒜跟辣椒蒜辣椒爆香之后放入芸豆丝煸炒均匀，快熟了之后放入盐跟生...

用料 猪蹄 1只大葱 半根芸豆 1碗白萝卜 半根小葱 1把姜 1块花椒 10+颗料酒 30ml小米辣 2个干辣椒5个豆豉 10颗辣椒粉 3～5勺鸡精 1/3勺五香粉 1/2勺花椒粉 1/2勺白芝麻...

用料 猪蹄 1只大葱 半根芸豆 1碗白萝卜 半根小葱 1把姜 1块花椒 10+颗料酒 30ml小米辣 2个干辣椒5个豆豉 10颗辣椒粉 3～5勺鸡精 1/3勺五香粉 1/2勺花椒粉 1/2勺白芝麻...

酱香扁芸豆食材用料 扁芸豆 400克葱 1根相克食物 香畴鲜露黄豆酱 1勺 水 300克油 20克酱香扁芸豆的做法1.食材2.芸豆洗净，掰成段3.锅中倒油爆香葱花。4.放入芸豆翻炒变色5.加入一勺香畴...

酱香扁芸豆食材用料 扁芸豆 400克葱 1根相克食物 香畴鲜露黄豆酱 1勺 水 300克油 20克酱香扁芸豆的做法1.食材2.芸豆洗净，掰成段3.锅中倒油爆香葱花。4.放入芸豆翻炒变色5.加入一勺香畴...

烫面芸豆猪肉包子健康功效 猪肉:润燥 芸豆:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉 700克相克食物芸豆 500克相克食物 普通面粉（面皮用） 500克葱 半根相克食物姜 适量相克食物...

烫面芸豆猪肉包子健康功效 猪肉:润燥 芸豆:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉 700克相克食物芸豆 500克相克食物 普通面粉（面皮用） 500克葱 半根相克食物姜 适量相克食物...

芸豆土豆五花肉焖面健康功效 芸豆:低蛋白质 土豆:消肿 五花肉:润燥食材用料芸豆 一斤相克食物土豆 一个相克食物五花肉 三两 瘦肉 二两大蒜 两瓣相克食物 手擀面 一斤 盐 一勺酱油 两勺 十三香 三...

芸豆土豆五花肉焖面健康功效 芸豆:低蛋白质 土豆:消肿 五花肉:润燥食材用料芸豆 一斤相克食物土豆 一个相克食物五花肉 三两 瘦肉 二两大蒜 两瓣相克食物 手擀面 一斤 盐 一勺酱油 两勺 十三香 三...

土芸排健康功效 排骨:维持皮肤和粘膜健康 芸豆:低蛋白质 土豆:消肿食材用料排骨 300克相克食物芸豆 500克相克食物土豆 1个相克食物葱 少许相克食物姜 少许相克食物蒜 少许相克食物料酒 5克 生...

土芸排健康功效 排骨:维持皮肤和粘膜健康 芸豆:低蛋白质 土豆:消肿食材用料排骨 300克相克食物芸豆 500克相克食物土豆 1个相克食物葱 少许相克食物姜 少许相克食物蒜 少许相克食物料酒 5克 生...

粗粮八宝粥粥健康功效 芸豆:低蛋白质食材用料 黏大碴子 适量 青稞米 适量 大碴子 适量芸豆 适量相克食物花生米 适量相克食物大枣 适量相克食物 黑加仑好 适量 桂圆干 适量 蔓越莓干 适量粗粮八宝粥...

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土豆芸豆焖面健康功效 土豆:消肿 芸豆:低蛋白质 青椒:下气食材用料土豆 2个相克食物芸豆 500克相克食物青椒 一个相克食物猪肉 200克相克食物葱 28克相克食物姜 10克相克食物土豆芸豆焖面的做...

土豆芸豆焖面健康功效 土豆:消肿 芸豆:低蛋白质 青椒:下气食材用料土豆 2个相克食物芸豆 500克相克食物青椒 一个相克食物猪肉 200克相克食物葱 28克相克食物姜 10克相克食物土豆芸豆焖面的做...

芸豆馅包子健康功效 芸豆:低蛋白质食材用料芸豆 3斤相克食物 肉末 1斤 耗油生抽老抽熟油 适量 五香粉盐面 适量 葱姜末 适量虾皮 适量相克食物芸豆馅包子的做法1.芸豆洗净上锅蒸熟2.切碎3.肉末加...

芸豆馅包子健康功效 芸豆:低蛋白质食材用料芸豆 3斤相克食物 肉末 1斤 耗油生抽老抽熟油 适量 五香粉盐面 适量 葱姜末 适量虾皮 适量相克食物芸豆馅包子的做法1.芸豆洗净上锅蒸熟2.切碎3.肉末加...

芸豆品肠健康功效 芸豆:低蛋白质 火腿:维持皮肤和粘膜健康食材用料芸豆 一把相克食物火腿 一根相克食物蒜苗 适量相克食物 油盐糖 适量芸豆品肠的做法1.芸豆切菱形2.火腿切丝3.蒜苗切丝4.热油，爆香...

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排骨芸豆炖土豆健康功效 排骨:维持皮肤和粘膜健康 土豆:消肿 芸豆:低蛋白质食材用料排骨 500克相克食物土豆 一个相克食物芸豆 250克相克食物葱 适量相克食物姜 适量相克食物 海天豆酱 一勺 盐...

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芸豆包子健康功效 芸豆:低蛋白质食材用料面粉 1500g 带皮猪五花肉 750g芸豆 1250g相克食物大葱 小半棵相克食物姜 少许相克食物 老抽 少许糖 半汤匙相克食物 一品鲜 适量料酒 适量 十三...

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干煸芸豆丝食材用料 火腿肠 2根 扁芸豆 10个 蒜丁 适量干煸芸豆丝的做法1.扁芸豆洗干净，切成细丝2.锅里热油，倒入切好的芸豆丝，翻炒，直到断生～芸豆丝呈现墨绿色3.加入火腿翻炒4.不断翻炒，直到...

干煸芸豆丝食材用料 火腿肠 2根 扁芸豆 10个 蒜丁 适量干煸芸豆丝的做法1.扁芸豆洗干净，切成细丝2.锅里热油，倒入切好的芸豆丝，翻炒，直到断生～芸豆丝呈现墨绿色3.加入火腿翻炒4.不断翻炒，直到...

芸豆沙食材用料 白芸豆 500克白糖 200克相克食物 水 适量食用油 40克芸豆沙的做法1.首先把芸豆放入大量的水泡制一晚！2.第二天豆子的皮都已经起皱，用手把皮都搓掉！3.芸豆放入高压锅水刚没过豆...

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芸豆馅饺子健康功效 芸豆:低蛋白质 五花肉:润燥食材用料芸豆 500克相克食物五花肉 300克 葱姜 适量 味极鲜 适量 盐 适量鸡蛋 1个相克食物芸豆馅饺子的做法1.芸豆去丝掰断！2.放入水里面焯水...

芸豆馅饺子健康功效 芸豆:低蛋白质 五花肉:润燥食材用料芸豆 500克相克食物五花肉 300克 葱姜 适量 味极鲜 适量 盐 适量鸡蛋 1个相克食物芸豆馅饺子的做法1.芸豆去丝掰断！2.放入水里面焯水...

蚝油脆皮鹌鹑蛋健康功效 鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老 芸豆:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鹌鹑蛋 适量相克食物芸豆 适量相克食物姜 两片相克食物蚝油 适量 盐 适量香油 适量...

蚝油脆皮鹌鹑蛋健康功效 鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老 芸豆:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鹌鹑蛋 适量相克食物芸豆 适量相克食物姜 两片相克食物蚝油 适量 盐 适量香油 适量...