芥菜

食材明细主料鸡胸肉适量笋适量芥菜适量黑木耳适量胡萝卜适量辅料淀粉适量调料油适量盐适量料酒适量生抽适量咸鲜口味烧工艺十分钟耗时普通难度鸡肉杂蔬烧豆皮的做法步骤鸡胸肉切片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制...

食材明细主料鸡胸肉适量笋适量芥菜适量黑木耳适量胡萝卜适量辅料淀粉适量调料油适量盐适量料酒适量生抽适量咸鲜口味烧工艺十分钟耗时普通难度鸡肉杂蔬烧豆皮的做法步骤鸡胸肉切片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制...

腊肠炒芥兰健康功效 芥兰:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌食材用料腊肠 1斤相克食物芥兰 四条相克食物 水（焯水用） 小半锅 盐 1勺子花生油 适量腊肠炒芥兰的做法1....

腊肠炒芥兰健康功效 芥兰:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌食材用料腊肠 1斤相克食物芥兰 四条相克食物 水（焯水用） 小半锅 盐 1勺子花生油 适量腊肠炒芥兰的做法1....

翡翠白玉米汤健康功效 芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 豆腐:生津食材用料芥菜 三片相克食物豆腐 一块相克食物大米 少量相克食物 盐 适量枸杞 数粒相克食物虾米 少量相克食物翡翠白玉米汤的做法1.大...

翡翠白玉米汤健康功效 芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 豆腐:生津食材用料芥菜 三片相克食物豆腐 一块相克食物大米 少量相克食物 盐 适量枸杞 数粒相克食物虾米 少量相克食物翡翠白玉米汤的做法1.大...

清汤芥菜健康功效 芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料芥菜 300克相克食物 盐 少许胡椒粉 少许 姜丝 少许 蒜蓉 少许油 少许清汤芥菜的做法1.芥菜清洗干净，改...

清汤芥菜健康功效 芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料芥菜 300克相克食物 盐 少许胡椒粉 少许 姜丝 少许 蒜蓉 少许油 少许清汤芥菜的做法1.芥菜清洗干净，改...

酸芥菜炒肉末食材用料 自制酸芥菜 500g 瘦肉 100g 蒜瓣 3个 xiaomi椒 2个香葱 1根相克食物 盐 5g 生抽 15g 鸡精 适量酸芥菜炒肉末的做法1.准备好酸芥菜和肉，肉上面带一点点...

酸芥菜炒肉末食材用料 自制酸芥菜 500g 瘦肉 100g 蒜瓣 3个 xiaomi椒 2个香葱 1根相克食物 盐 5g 生抽 15g 鸡精 适量酸芥菜炒肉末的做法1.准备好酸芥菜和肉，肉上面带一点点...

沙白芥菜汤健康功效 芥菜:化痰 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芥菜 一棵相克食物 白蛤 250克姜 3片相克食物葱 一根相克食物油 适量 盐 适量 鸡精 适量沙白芥菜汤的做法1.准备好所有食...

沙白芥菜汤健康功效 芥菜:化痰 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芥菜 一棵相克食物 白蛤 250克姜 3片相克食物葱 一根相克食物油 适量 盐 适量 鸡精 适量沙白芥菜汤的做法1.准备好所有食...

芥菜猪肉大馄饨食材用料 猪肉（7肥3瘦） 300克 芥菜叶 320克 A鲍鱼汁 10克 A盐 少许 A姜粉 3克 A酱油 3克 A香油 5克 清水 适量 A糖 3克 A玉米淀粉 6克 馄饨皮 适量芥菜...

芥菜猪肉大馄饨食材用料 猪肉（7肥3瘦） 300克 芥菜叶 320克 A鲍鱼汁 10克 A盐 少许 A姜粉 3克 A酱油 3克 A香油 5克 清水 适量 A糖 3克 A玉米淀粉 6克 馄饨皮 适量芥菜...

家常芥菜丝咸菜炒肉丝健康功效 猪肉:润燥食材用料 芥菜丝咸菜 300克猪肉 200克相克食物 植物油 适量 生抽 适量 耗油 适量家常芥菜丝咸菜炒肉丝的做法1.芥菜丝咸菜用清水洗两遍，去掉咸味。2.猪...

家常芥菜丝咸菜炒肉丝健康功效 猪肉:润燥食材用料 芥菜丝咸菜 300克猪肉 200克相克食物 植物油 适量 生抽 适量 耗油 适量家常芥菜丝咸菜炒肉丝的做法1.芥菜丝咸菜用清水洗两遍，去掉咸味。2.猪...

芥菜肉丝汤健康功效 芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料芥菜 200g相克食物 肉丝 100g 盐 2g 姜丝 少许 葱油 1勺味精 1g相克食物芥菜肉丝汤的做法1.将瘦肉切成细丝。2.放少许盐...

芥菜肉丝汤健康功效 芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料芥菜 200g相克食物 肉丝 100g 盐 2g 姜丝 少许 葱油 1勺味精 1g相克食物芥菜肉丝汤的做法1.将瘦肉切成细丝。2.放少许盐...

柳叶包子食材用料面粉 300克 芥菜汁 适量 酵母 适量 调好的猪肉馅 适量柳叶包子的做法1.温水化开酵母，倒入芥菜汁。2.把芥菜汁倒入面粉中合成团醒发。3.醒好后揉光滑。4.下剂。5.擀皮。6.放上...

柳叶包子食材用料面粉 300克 芥菜汁 适量 酵母 适量 调好的猪肉馅 适量柳叶包子的做法1.温水化开酵母，倒入芥菜汁。2.把芥菜汁倒入面粉中合成团醒发。3.醒好后揉光滑。4.下剂。5.擀皮。6.放上...

即制酸菜食材用料 大芥菜 2斤蒜头 6粒相克食物白醋 30ML相克食物 盐 10克糖 10克相克食物即制酸菜的做法1.首先煮一锅水，水烧到七成热的时候把菜放进去灼，10秒时间捞起在冷水里泡一会。（过冷...

即制酸菜食材用料 大芥菜 2斤蒜头 6粒相克食物白醋 30ML相克食物 盐 10克糖 10克相克食物即制酸菜的做法1.首先煮一锅水，水烧到七成热的时候把菜放进去灼，10秒时间捞起在冷水里泡一会。（过冷...

蚝油浸芥菜健康功效 芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼食材用料芥菜 一斤相克食物花生油 适量 耗油 二勺 白开水 适量麻油 一小勺 盐...

蚝油浸芥菜健康功效 芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼食材用料芥菜 一斤相克食物花生油 适量 耗油 二勺 白开水 适量麻油 一小勺 盐...

蒜蓉芥菜健康功效 芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料芥菜 200克相克食物 蒜末 30克 盐 半勺 鸡精 少许蒜蓉芥菜的做法1.先把蒜头剁碎2.再把芥菜切丝备用3.锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末...

蒜蓉芥菜健康功效 芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料芥菜 200克相克食物 蒜末 30克 盐 半勺 鸡精 少许蒜蓉芥菜的做法1.先把蒜头剁碎2.再把芥菜切丝备用3.锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末...

自制酸菜做酸菜鱼总共花费不到20块在家就能做食材用料 苦芥菜 2斤 淡水鱼（草鱼/鲶鱼/黑鱼/青鱼） 1条 盐 1包白醋 2大勺相克食物 高度白酒 1两 啤酒、白胡椒粉、干红辣椒、花椒、葱花、蛋清、生...

自制酸菜做酸菜鱼总共花费不到20块在家就能做食材用料 苦芥菜 2斤 淡水鱼（草鱼/鲶鱼/黑鱼/青鱼） 1条 盐 1包白醋 2大勺相克食物 高度白酒 1两 啤酒、白胡椒粉、干红辣椒、花椒、葱花、蛋清、生...

芥菜鱼丸汤健康功效 芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 鱼丸:护齿、保护骨骼 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料芥菜 300克相克食物鱼丸 4个 盐 少许胡椒粉 少许 姜丝 少许 蒜蓉 少许油 少许...

芥菜鱼丸汤健康功效 芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 鱼丸:护齿、保护骨骼 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料芥菜 300克相克食物鱼丸 4个 盐 少许胡椒粉 少许 姜丝 少许 蒜蓉 少许油 少许...

腊肉芥菜炒饭健康功效 腊肉:保护神经系统 芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌食材用料腊肉 200克芥菜 1棵相克食物胡萝卜 半根相克食物香菇 4个相克食物 盐...

腊肉芥菜炒饭健康功效 腊肉:保护神经系统 芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌食材用料腊肉 200克芥菜 1棵相克食物胡萝卜 半根相克食物香菇 4个相克食物 盐...