里脊

用料 小里脊300克葱若干根老抽3勺料酒1勺白砂糖适量红烧小里脊的做法 小里脊冲下水，用厨房纸擦干，葱剪成葱花备用。小里脊切片，注意因为小里脊切面比较小，可以适当切的厚一些，再用刀背拍扁拍散横着拍...

用料 小里脊300克葱若干根老抽3勺料酒1勺白砂糖适量红烧小里脊的做法 小里脊冲下水，用厨房纸擦干，葱剪成葱花备用。小里脊切片，注意因为小里脊切面比较小，可以适当切的厚一些，再用刀背拍扁拍散横着拍...

香煎里脊食材用料 里脊肉 一大块香油 适量 盐 适量 生抽 适量 老抽 适量料酒 适量 生粉 两小勺 十八鲜 适量香煎里脊的做法1.将肉切成四个一厘米厚的块状，用筷子插孔，方便入味。2.加入调料，用手...

香煎里脊食材用料 里脊肉 一大块香油 适量 盐 适量 生抽 适量 老抽 适量料酒 适量 生粉 两小勺 十八鲜 适量香煎里脊的做法1.将肉切成四个一厘米厚的块状，用筷子插孔，方便入味。2.加入调料，用手...

里脊盖浇饭健康功效 糯米:补中益气食材用料 西红柿里脊 1碗 盘锦大米 230克糯米 适量相克食物 水 适量里脊盖浇饭的做法1.盘锦大米一碗，大约230克，糯米少许2.大米糯米搓洗干净，倒入电饭煲内胆...

里脊盖浇饭健康功效 糯米:补中益气食材用料 西红柿里脊 1碗 盘锦大米 230克糯米 适量相克食物 水 适量里脊盖浇饭的做法1.盘锦大米一碗，大约230克，糯米少许2.大米糯米搓洗干净，倒入电饭煲内胆...

用料 猪里脊400克姜葱水适量糖醋汁适量土豆淀粉约80克玉米淀粉约50克植物油适量水淀粉适量明油少许白芝麻适量食用盐适量糖醋汁： 白醋约8克米醋约15克料酒约3克白糖80克老抽少许大蒜1颗姜葱水：...

用料 猪里脊400克姜葱水适量糖醋汁适量土豆淀粉约80克玉米淀粉约50克植物油适量水淀粉适量明油少许白芝麻适量食用盐适量糖醋汁： 白醋约8克米醋约15克料酒约3克白糖80克老抽少许大蒜1颗姜葱水：...

用料 猪里脊500克番茄酱100克鸡蛋1个淀粉适量糖3大匙熟白芝麻少许白醋几滴油，盐，黑胡椒粉，料酒适量茄汁里脊（茄汁排条）的做法 猪里脊肉洗净，切成条，用盐，料酒，胡椒粉和1/3蛋液抓匀，腌制1...

用料 猪里脊500克番茄酱100克鸡蛋1个淀粉适量糖3大匙熟白芝麻少许白醋几滴油，盐，黑胡椒粉，料酒适量茄汁里脊（茄汁排条）的做法 猪里脊肉洗净，切成条，用盐，料酒，胡椒粉和1/3蛋液抓匀，腌制1...

用料 里脊200一250克盐1勺味精或鸡精半勺水淀粉适量蛋清1个葱姜蒜末适量黄瓜、胡萝卜切片适量水淀粉(勾芡）适量材料油（葱姜蒜花椒大料炸的油）滑溜里脊#滑熘里脊（最简单的做法，吃出小时候的味道）的...

用料 里脊200一250克盐1勺味精或鸡精半勺水淀粉适量蛋清1个葱姜蒜末适量黄瓜、胡萝卜切片适量水淀粉(勾芡）适量材料油（葱姜蒜花椒大料炸的油）滑溜里脊#滑熘里脊（最简单的做法，吃出小时候的味道）的...

馒头大汉堡健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 西红柿酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌食材用料 白馒头 1个鸡蛋 1个相克食物 生菜叶 3片 炸里脊 适量西红柿酱 适量相克食物 沙拉酱 适量 瘦肉酱 适...

馒头大汉堡健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 西红柿酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌食材用料 白馒头 1个鸡蛋 1个相克食物 生菜叶 3片 炸里脊 适量西红柿酱 适量相克食物 沙拉酱 适量 瘦肉酱 适...

烧饼夹里脊健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 红椒:开胃、消食 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪里脊 300克青椒 一个相克食物红椒 一个 烧饼 4个葱 一段相克食物姜 一片相克食物...

烧饼夹里脊健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 红椒:开胃、消食 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪里脊 300克青椒 一个相克食物红椒 一个 烧饼 4个葱 一段相克食物姜 一片相克食物...

农家小炒肉健康功效 大葱:活血 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 白糖:低蛋白质食材用料辣椒 6个相克食物 小红辣椒 6个大葱 1节相克食物大蒜 半头相克食物姜 1块相克食物豆瓣酱 1勺相克食物里脊...

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盐焗里脊食材用料 里脊肉 500g 盐 1000g 复合香料 20g盐焗里脊的做法1.复合香料，也可根据个人口味2.将500g里脊用香料抓匀腌制，放入冰箱冷藏至4小时左右即可3.准备食盐1000g4....

盐焗里脊食材用料 里脊肉 500g 盐 1000g 复合香料 20g盐焗里脊的做法1.复合香料，也可根据个人口味2.将500g里脊用香料抓匀腌制，放入冰箱冷藏至4小时左右即可3.准备食盐1000g4....

干炸里脊（猪肉）健康功效 鸡蛋:润燥食材用料 腌肉：猪瘦肉 一块花椒粉 一小勺 白胡椒粉 一勺 料酒（柠檬汁） 少许 盐 少量 味达美 少许 生抽 少许 糊：淀粉 适量鸡蛋 一个相克食物 大豆油 10...

干炸里脊（猪肉）健康功效 鸡蛋:润燥食材用料 腌肉：猪瘦肉 一块花椒粉 一小勺 白胡椒粉 一勺 料酒（柠檬汁） 少许 盐 少量 味达美 少许 生抽 少许 糊：淀粉 适量鸡蛋 一个相克食物 大豆油 10...

面包机版猪肉松健康功效 料酒:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白糖 20克相克食物葱 两小棵相克食物料酒 1小勺 水 适量姜 4片相克食物 猪里脊 500克食用油 25克 红烧酱油...

面包机版猪肉松健康功效 料酒:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白糖 20克相克食物葱 两小棵相克食物料酒 1小勺 水 适量姜 4片相克食物 猪里脊 500克食用油 25克 红烧酱油...

炒烤里脊健康功效 洋葱:祛痰 香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 料酒:低蛋白质食材用料里脊 300克相克食物洋葱 30克相克食物香菜 15克相克食物 盐 10克味精 5克相克食物料酒 15克 辣椒面...

炒烤里脊健康功效 洋葱:祛痰 香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 料酒:低蛋白质食材用料里脊 300克相克食物洋葱 30克相克食物香菜 15克相克食物 盐 10克味精 5克相克食物料酒 15克 辣椒面...

火锅滑嫩（猪）肉食材用料 猪里脊 300克油 适量淀粉 少许 鸡蛋清 一个 花椒面 少许 盐 适量 生抽 一小勺 耗油 一小勺料酒 少许火锅滑嫩（猪）肉的做法1.里脊肉洗净切2毫米薄片。2.将所有调料...

火锅滑嫩（猪）肉食材用料 猪里脊 300克油 适量淀粉 少许 鸡蛋清 一个 花椒面 少许 盐 适量 生抽 一小勺 耗油 一小勺料酒 少许火锅滑嫩（猪）肉的做法1.里脊肉洗净切2毫米薄片。2.将所有调料...

香酥糖醋里脊健康功效 西红柿酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌食材用料 里脊肉 八两 鸡蛋清 一个水淀粉 适量醋 一勺相克食物白砂糖 两勺相克食物胡椒 少许 盐 适量味精 适量相克食物西红柿酱 一勺相克食...

香酥糖醋里脊健康功效 西红柿酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌食材用料 里脊肉 八两 鸡蛋清 一个水淀粉 适量醋 一勺相克食物白砂糖 两勺相克食物胡椒 少许 盐 适量味精 适量相克食物西红柿酱 一勺相克食...

黑胡椒牛排健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 红椒:开胃、消食 洋葱:杀虫食材用料 小牛里脊 一块（三两）青椒 半只相克食物红椒 半只洋葱 半个相克食物生菜 三片相克食物 柠檬汁 数滴油 适...

黑胡椒牛排健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 红椒:开胃、消食 洋葱:杀虫食材用料 小牛里脊 一块（三两）青椒 半只相克食物红椒 半只洋葱 半个相克食物生菜 三片相克食物 柠檬汁 数滴油 适...