银耳

用料 银耳半朵红枣6颗枸杞15粒冰糖适量红枣枸杞银耳汤（百分百出胶）的做法 新鲜银耳对半剪开放冰箱速冻 ，存放时间也久一点，要用时再取出泡水！洗净后剪碎。我喜欢吃大块的 所以没有剪很碎。黄色部分不...

用料 银耳半朵红枣6颗枸杞15粒冰糖适量红枣枸杞银耳汤（百分百出胶）的做法 新鲜银耳对半剪开放冰箱速冻 ，存放时间也久一点，要用时再取出泡水！洗净后剪碎。我喜欢吃大块的 所以没有剪很碎。黄色部分不...

银耳羹健康功效 银耳:维持皮肤和粘膜健康 冰糖:和胃 红枣:补脾胃、益气血食材用料银耳 14克相克食物 水 1000克冰糖 20克相克食物红枣 3颗相克食物银耳羹的做法1.银耳剪掉底部黄色部分，放水里...

银耳羹健康功效 银耳:维持皮肤和粘膜健康 冰糖:和胃 红枣:补脾胃、益气血食材用料银耳 14克相克食物 水 1000克冰糖 20克相克食物红枣 3颗相克食物银耳羹的做法1.银耳剪掉底部黄色部分，放水里...

银耳双米粥健康功效 黑米:维持皮肤和粘膜健康食材用料 干银耳 20克黑米 30克相克食物 梗米 40克冰糖 适量相克食物银耳双米粥的做法1.将主要食材用清水浸泡半小时以上2.先将银耳洗净，撕碎沥水后放...

银耳双米粥健康功效 黑米:维持皮肤和粘膜健康食材用料 干银耳 20克黑米 30克相克食物 梗米 40克冰糖 适量相克食物银耳双米粥的做法1.将主要食材用清水浸泡半小时以上2.先将银耳洗净，撕碎沥水后放...

除春困汤 百合银耳炖香蕉健康功效 香蕉:清热 银耳:生津 百合:滋阴食材用料香蕉 半根相克食物银耳 10g相克食物百合 15g相克食物枸杞 5g相克食物冰糖 10g相克食物除春困汤 百合银耳炖香蕉的做...

除春困汤 百合银耳炖香蕉健康功效 香蕉:清热 银耳:生津 百合:滋阴食材用料香蕉 半根相克食物银耳 10g相克食物百合 15g相克食物枸杞 5g相克食物冰糖 10g相克食物除春困汤 百合银耳炖香蕉的做...

红枣冰糖银耳莲子羹健康功效 银耳:维持皮肤和粘膜健康 莲子:维持皮肤和粘膜健康 红枣:补脾胃、益气血食材用料银耳 半朵相克食物莲子 一把相克食物红枣 5颗相克食物枸杞 20个相克食物冰糖 六颗相克食物...

红枣冰糖银耳莲子羹健康功效 银耳:维持皮肤和粘膜健康 莲子:维持皮肤和粘膜健康 红枣:补脾胃、益气血食材用料银耳 半朵相克食物莲子 一把相克食物红枣 5颗相克食物枸杞 20个相克食物冰糖 六颗相克食物...

用料 银耳半朵冰糖（大拇指大小）1块枸杞15粒红枣5颗纯牛奶250克胜过100张面膜的银耳羹的做法 银耳泡发剪碎。锅里加水，红枣银耳煮20分钟，银耳发黄出胶为止。加牛奶枸杞冰糖，煮开。...

用料 银耳半朵冰糖（大拇指大小）1块枸杞15粒红枣5颗纯牛奶250克胜过100张面膜的银耳羹的做法 银耳泡发剪碎。锅里加水，红枣银耳煮20分钟，银耳发黄出胶为止。加牛奶枸杞冰糖，煮开。...

银耳水果沙拉健康功效 杨桃:生津 木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 银耳:生津食材用料杨桃 1个相克食物木瓜 半个相克食物银耳 4/1相克食物 沙拉 适量 柠檬汁 少许银耳水果沙拉的做法1.从去了子...

银耳水果沙拉健康功效 杨桃:生津 木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 银耳:生津食材用料杨桃 1个相克食物木瓜 半个相克食物银耳 4/1相克食物 沙拉 适量 柠檬汁 少许银耳水果沙拉的做法1.从去了子...

葡萄干—桃胶银耳羹健康功效 银耳:维持皮肤和粘膜健康 冰糖:和胃 红枣:补脾胃、益气血食材用料桃胶 7-8颗 皂角米 15-17颗银耳 4分之一相克食物冰糖 5颗相克食物红枣 6颗相克食物葡萄干 半碗...

葡萄干—桃胶银耳羹健康功效 银耳:维持皮肤和粘膜健康 冰糖:和胃 红枣:补脾胃、益气血食材用料桃胶 7-8颗 皂角米 15-17颗银耳 4分之一相克食物冰糖 5颗相克食物红枣 6颗相克食物葡萄干 半碗...

银耳木瓜羹健康功效 银耳:维持皮肤和粘膜健康 木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 冰糖:和胃食材用料银耳 半个相克食物木瓜 500克相克食物冰糖 60克相克食物银耳木瓜羹的做法1.银耳洗净撕碎。放入炖...

银耳木瓜羹健康功效 银耳:维持皮肤和粘膜健康 木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 冰糖:和胃食材用料银耳 半个相克食物木瓜 500克相克食物冰糖 60克相克食物银耳木瓜羹的做法1.银耳洗净撕碎。放入炖...

银耳鸡蛋糖水健康功效 银耳:生津食材用料银耳 1朵相克食物鸡蛋 1个相克食物枸杞 适量相克食物红枣 8个相克食物冰糖 适量相克食物银耳鸡蛋糖水的做法1.银耳拿凉水泡至舒展开，吸饱水分2.银耳掰成小朵3...

银耳鸡蛋糖水健康功效 银耳:生津食材用料银耳 1朵相克食物鸡蛋 1个相克食物枸杞 适量相克食物红枣 8个相克食物冰糖 适量相克食物银耳鸡蛋糖水的做法1.银耳拿凉水泡至舒展开，吸饱水分2.银耳掰成小朵3...

银耳雪梨糖水健康功效 银耳:生津 冰糖:和胃 枸杞子:增强免疫力、抗氧化、护眼明目食材用料 水晶梨 1个银耳 180克相克食物冰糖 140克相克食物枸杞子 适量相克食物银耳雪梨糖水的做法1.准备食材2...

银耳雪梨糖水健康功效 银耳:生津 冰糖:和胃 枸杞子:增强免疫力、抗氧化、护眼明目食材用料 水晶梨 1个银耳 180克相克食物冰糖 140克相克食物枸杞子 适量相克食物银耳雪梨糖水的做法1.准备食材2...

冰糖雪梨枸杞银耳羹健康功效 银耳:维持皮肤和粘膜健康 冰糖:和胃食材用料银耳 适量相克食物 雪梨(其它梨也可) 一个枸杞 若干个相克食物冰糖 15克相克食物 水 1000克冰糖雪梨枸杞银耳羹的做法1....

冰糖雪梨枸杞银耳羹健康功效 银耳:维持皮肤和粘膜健康 冰糖:和胃食材用料银耳 适量相克食物 雪梨(其它梨也可) 一个枸杞 若干个相克食物冰糖 15克相克食物 水 1000克冰糖雪梨枸杞银耳羹的做法1....

银耳莲子石榴汤健康功效 银耳:维持皮肤和粘膜健康 莲子:维持皮肤和粘膜健康 石榴:止血食材用料银耳 1/3朵相克食物莲子 30克相克食物石榴 半个相克食物 老冰糖 20克银耳莲子石榴汤的做法1.准备食...

银耳莲子石榴汤健康功效 银耳:维持皮肤和粘膜健康 莲子:维持皮肤和粘膜健康 石榴:止血食材用料银耳 1/3朵相克食物莲子 30克相克食物石榴 半个相克食物 老冰糖 20克银耳莲子石榴汤的做法1.准备食...

冬瓜银耳羹健康功效 冬瓜:生津 银耳:生津 百合:低蛋白质食材用料冬瓜 200克相克食物银耳 一小朵相克食物百合 10克相克食物冰糖 三颗相克食物 清水 600毫升冬瓜银耳羹的做法1.准备好食材:冬瓜...

冬瓜银耳羹健康功效 冬瓜:生津 银耳:生津 百合:低蛋白质食材用料冬瓜 200克相克食物银耳 一小朵相克食物百合 10克相克食物冰糖 三颗相克食物 清水 600毫升冬瓜银耳羹的做法1.准备好食材:冬瓜...

醪糟银耳羹健康功效 银耳:维持皮肤和粘膜健康 冰糖:和胃食材用料银耳 1朵相克食物醪糟 1大勺相克食物冰糖 适量相克食物 圣女果干 少许醪糟银耳羹的做法1.先盛碗做好的，先喝着2.准备好食材3.银耳泡...

醪糟银耳羹健康功效 银耳:维持皮肤和粘膜健康 冰糖:和胃食材用料银耳 1朵相克食物醪糟 1大勺相克食物冰糖 适量相克食物 圣女果干 少许醪糟银耳羹的做法1.先盛碗做好的，先喝着2.准备好食材3.银耳泡...

银耳雪梨汤健康功效 银耳:维持皮肤和粘膜健康食材用料银耳 1个相克食物雪梨 1个相克食物枸杞子 30~40个相克食物冰糖 适量相克食物 银耳雪梨汤的做法1.将银耳泡在冷水里两小时2.准备好冰糖和枸杞...

银耳雪梨汤健康功效 银耳:维持皮肤和粘膜健康食材用料银耳 1个相克食物雪梨 1个相克食物枸杞子 30~40个相克食物冰糖 适量相克食物 银耳雪梨汤的做法1.将银耳泡在冷水里两小时2.准备好冰糖和枸杞...