蒜蓉

食材明细主料黄瓜2根辅料干辣椒1个调料盐适量白糖1勺味精少许味极鲜少许陈醋少许现炸花椒油适量蒜蓉适量酸辣口味炝工艺十分钟耗时简单难度炝拌黄瓜圈的做法步骤黄瓜洗净，切掉头尾。顶刀切成厚薄均匀的圆圈。放入...

食材明细主料黄瓜2根辅料干辣椒1个调料盐适量白糖1勺味精少许味极鲜少许陈醋少许现炸花椒油适量蒜蓉适量酸辣口味炝工艺十分钟耗时简单难度炝拌黄瓜圈的做法步骤黄瓜洗净，切掉头尾。顶刀切成厚薄均匀的圆圈。放入...

用料 蒜（去皮）400克辣椒（去蒂）400克盐20克生抽80克蚝油80克十三香20克鸡精20克万能蒜蓉辣酱的做法 剥好的蒜瓣！小米辣！蒜蓉！辣椒剁碎！多倒些油！油温7成热下入蒜蓉！小火慢慢翻炒！后...

用料 蒜（去皮）400克辣椒（去蒂）400克盐20克生抽80克蚝油80克十三香20克鸡精20克万能蒜蓉辣酱的做法 剥好的蒜瓣！小米辣！蒜蓉！辣椒剁碎！多倒些油！油温7成热下入蒜蓉！小火慢慢翻炒！后...

香煎活珠子食材用料 毛蛋(活珠子) 适量 蒜蓉辣酱 适量 孜然粉或者椒盐 适量油 适量芝麻 适量相克食物香煎活珠子的做法1.先将毛蛋煮熟，水开后煮15-20分钟。扒皮将表面的水分用厨房纸吸干，待用。2...

香煎活珠子食材用料 毛蛋(活珠子) 适量 蒜蓉辣酱 适量 孜然粉或者椒盐 适量油 适量芝麻 适量相克食物香煎活珠子的做法1.先将毛蛋煮熟，水开后煮15-20分钟。扒皮将表面的水分用厨房纸吸干，待用。2...

蒜蓉辣椒酱炒包菜食材用料 李锦记蒜蓉辣椒酱 一汤匙包菜 200克相克食物油 适量 葱蒜 各适量 干红辣椒 两根 盐 适量醋 适量相克食物蒜蓉辣椒酱炒包菜的做法1.李锦记蒜蓉辣椒酱备用2.包菜整片拨下，...

蒜蓉辣椒酱炒包菜食材用料 李锦记蒜蓉辣椒酱 一汤匙包菜 200克相克食物油 适量 葱蒜 各适量 干红辣椒 两根 盐 适量醋 适量相克食物蒜蓉辣椒酱炒包菜的做法1.李锦记蒜蓉辣椒酱备用2.包菜整片拨下，...

＃河北菜＃蒜蓉金针菇健康功效 金针菇:低蛋白质食材用料金针菇 300g相克食物食用油 一勺 盐 一汤匙 味极鲜 一汤匙蒜 一头相克食物香葱 两根相克食物 xiaomi椒 三个＃河北菜＃蒜蓉金针菇的做法...

＃河北菜＃蒜蓉金针菇健康功效 金针菇:低蛋白质食材用料金针菇 300g相克食物食用油 一勺 盐 一汤匙 味极鲜 一汤匙蒜 一头相克食物香葱 两根相克食物 xiaomi椒 三个＃河北菜＃蒜蓉金针菇的做法...

酥脆炸里脊食材用料 鲜鸡蛋 1个 里脊肉 250克油 适量香葱 一根相克食物 蒜蓉 适量 生粉 两大勺 盐 适量 料酒，生抽 一小勺酥脆炸里脊的做法1.鲜鸡蛋一个备好。2.新鲜里脊肉切细长条备用。3....

酥脆炸里脊食材用料 鲜鸡蛋 1个 里脊肉 250克油 适量香葱 一根相克食物 蒜蓉 适量 生粉 两大勺 盐 适量 料酒，生抽 一小勺酥脆炸里脊的做法1.鲜鸡蛋一个备好。2.新鲜里脊肉切细长条备用。3....

蘸水手撕鸡脯肉健康功效 白糖:低蛋白质食材用料 鸡脯肉 300g 葱 少许姜 少许相克食物 白酒 少许 蒜蓉 适量 辣椒面 适量 熟白芝麻 适量 盐 适量味精 少许相克食物白糖 少许相克食物 生抽 适...

蘸水手撕鸡脯肉健康功效 白糖:低蛋白质食材用料 鸡脯肉 300g 葱 少许姜 少许相克食物 白酒 少许 蒜蓉 适量 辣椒面 适量 熟白芝麻 适量 盐 适量味精 少许相克食物白糖 少许相克食物 生抽 适...

万能蒜蓉酱～海鲜必备健康功效 白糖:低蛋白质食材用料辣椒 25颗相克食物 蒜米 4个油 100克 生抽 1勺蚝油 1勺白糖 1勺相克食物 盐 半勺万能蒜蓉酱～海鲜必备的做法1.1.准备食材：蒜米和xi...

万能蒜蓉酱～海鲜必备健康功效 白糖:低蛋白质食材用料辣椒 25颗相克食物 蒜米 4个油 100克 生抽 1勺蚝油 1勺白糖 1勺相克食物 盐 半勺万能蒜蓉酱～海鲜必备的做法1.1.准备食材：蒜米和xi...

用料 金针菇1把辣椒克蒜2瓣生抽蚝油1勺盐糖蒜蓉金针菇，30秒学会，含万能蒜蓉做法的做法 备菜。金针菇洗净去尾，撕好后平铺在盘中调汁。蒜蓉，辣椒，盐，糖，生抽，耗油，拌匀后浇上热油（这种的酱汁也可...

用料 金针菇1把辣椒克蒜2瓣生抽蚝油1勺盐糖蒜蓉金针菇，30秒学会，含万能蒜蓉做法的做法 备菜。金针菇洗净去尾，撕好后平铺在盘中调汁。蒜蓉，辣椒，盐，糖，生抽，耗油，拌匀后浇上热油（这种的酱汁也可...

蒜蓉粉丝蒸娃娃菜健康功效 娃娃菜:除烦 粉丝:补血、低蛋白质食材用料娃娃菜 一颗相克食物粉丝 一把相克食物蒜 适量相克食物 生抽 适量 青红椒 少许 色拉油 适量蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法1.娃娃菜洗净切...

蒜蓉粉丝蒸娃娃菜健康功效 娃娃菜:除烦 粉丝:补血、低蛋白质食材用料娃娃菜 一颗相克食物粉丝 一把相克食物蒜 适量相克食物 生抽 适量 青红椒 少许 色拉油 适量蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法1.娃娃菜洗净切...

用料 主面团：高筋粉220克糖25克鸡蛋液30克盐2克水110克奶粉15克黄油20克干酵母2.5克内馅：土豆泥90克香肠丁20克黑胡椒适量盐0.6克蒜蓉酱：黄油18克蒜蓉15克盐1克葱花18克模具：...

用料 主面团：高筋粉220克糖25克鸡蛋液30克盐2克水110克奶粉15克黄油20克干酵母2.5克内馅：土豆泥90克香肠丁20克黑胡椒适量盐0.6克蒜蓉酱：黄油18克蒜蓉15克盐1克葱花18克模具：...

蒸蒜蓉白菜肉卷健康功效 白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料白菜 半颗相克食物 肉馅 300g蚝油 1勺 盐 1勺 生抽 2勺香油 1勺 生抽（汁） 2勺 蚝油（汁） 1勺 蒜（汁） 2头 老抽...

蒸蒜蓉白菜肉卷健康功效 白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料白菜 半颗相克食物 肉馅 300g蚝油 1勺 盐 1勺 生抽 2勺香油 1勺 生抽（汁） 2勺 蚝油（汁） 1勺 蒜（汁） 2头 老抽...

清汤芥菜健康功效 芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料芥菜 300克相克食物 盐 少许胡椒粉 少许 姜丝 少许 蒜蓉 少许油 少许清汤芥菜的做法1.芥菜清洗干净，改...

清汤芥菜健康功效 芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料芥菜 300克相克食物 盐 少许胡椒粉 少许 姜丝 少许 蒜蓉 少许油 少许清汤芥菜的做法1.芥菜清洗干净，改...

秋葵点芥辣健康功效 酱油:补血、护齿、保护骨骼食材用料 秋葵 200克（十条） 芥辣 3克蒜 3小个相克食物酱油 适量秋葵点芥辣的做法1.准备好食物，2.秋葵下少许盐清洗一下，3.锅里下水煮沸，下少许...

秋葵点芥辣健康功效 酱油:补血、护齿、保护骨骼食材用料 秋葵 200克（十条） 芥辣 3克蒜 3小个相克食物酱油 适量秋葵点芥辣的做法1.准备好食物，2.秋葵下少许盐清洗一下，3.锅里下水煮沸，下少许...

蒜蓉西兰花炒黑木耳健康功效 西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目食材用料西兰花 一大朵相克食物黑木耳 少许相克食物 大蒜瓣 一整颗 盐 少许 鸡精 少许蒜蓉西兰花炒黑木耳的做法1.准备食材2.大蒜剁成...

蒜蓉西兰花炒黑木耳健康功效 西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目食材用料西兰花 一大朵相克食物黑木耳 少许相克食物 大蒜瓣 一整颗 盐 少许 鸡精 少许蒜蓉西兰花炒黑木耳的做法1.准备食材2.大蒜剁成...

童年豆皮食材用料 干豆皮 一卷糖 两勺相克食物 蒜蓉辣酱 适量淀粉 适量 陈醋 少量童年豆皮的做法1.准备干豆皮卷卷，两个人吃的话一个卷就够了。2.用手撕开。3.锅里烧水，半热的时候下豆皮，烫一下就拿...

童年豆皮食材用料 干豆皮 一卷糖 两勺相克食物 蒜蓉辣酱 适量淀粉 适量 陈醋 少量童年豆皮的做法1.准备干豆皮卷卷，两个人吃的话一个卷就够了。2.用手撕开。3.锅里烧水，半热的时候下豆皮，烫一下就拿...