馅儿

用料 吐司两片你想能想到的馅儿生食蛋1枚马苏里拉奶酪适量其他见步骤无处安放的蛋焗多味吐司盒的做法 馅儿：黄芥末籽酱，牛肉火腿片，苦菊，牛肉火腿片。另一片中间挖空的吐司，中间磕个生食蛋，水牛马苏里拉...

用料 吐司两片你想能想到的馅儿生食蛋1枚马苏里拉奶酪适量其他见步骤无处安放的蛋焗多味吐司盒的做法 馅儿：黄芥末籽酱，牛肉火腿片，苦菊，牛肉火腿片。另一片中间挖空的吐司，中间磕个生食蛋，水牛马苏里拉...

椰蓉蔓越莓面包（手揉面）健康功效 白糖:低蛋白质、低蛋白质食材用料 面团原料 如下 高筋面粉 255g牛奶 110g相克食物 鸡蛋液 35g白糖 20g相克食物黄油 20g 酵母 5g 盐 1小勺 馅...

椰蓉蔓越莓面包（手揉面）健康功效 白糖:低蛋白质、低蛋白质食材用料 面团原料 如下 高筋面粉 255g牛奶 110g相克食物 鸡蛋液 35g白糖 20g相克食物黄油 20g 酵母 5g 盐 1小勺 馅...

素馅儿小包子健康功效 土豆:消肿食材用料 高筋面粉 300克土豆 1个相克食物 盐 适量素馅儿小包子的做法1.将土豆削皮蒸熟，可以蒸久一点，让土豆更软，方便揉成面团。2.加水和面，将蒸好的土豆放进去一...

素馅儿小包子健康功效 土豆:消肿食材用料 高筋面粉 300克土豆 1个相克食物 盐 适量素馅儿小包子的做法1.将土豆削皮蒸熟，可以蒸久一点，让土豆更软，方便揉成面团。2.加水和面，将蒸好的土豆放进去一...

猪肉韭菜馅儿健康功效 韭菜:补肾食材用料 猪梅花肉 340克韭菜 170克相克食物 料油 适量 盐 适量花椒粉 少许 生抽 少许猪肉韭菜馅儿的做法1.韭菜洗净，猪肉切块。2.将猪肉用绞肉机绞碎。3.肉...

猪肉韭菜馅儿健康功效 韭菜:补肾食材用料 猪梅花肉 340克韭菜 170克相克食物 料油 适量 盐 适量花椒粉 少许 生抽 少许猪肉韭菜馅儿的做法1.韭菜洗净，猪肉切块。2.将猪肉用绞肉机绞碎。3.肉...

香菇瘦肉饺子健康功效 香菇:透疹 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 饺子皮 适量 瘦肉馅儿 适量香菇 适量相克食物鸡蛋 1个相克食物小葱 适量相克食物油 适量香油 适量...

香菇瘦肉饺子健康功效 香菇:透疹 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 饺子皮 适量 瘦肉馅儿 适量香菇 适量相克食物鸡蛋 1个相克食物小葱 适量相克食物油 适量香油 适量...

莲蓉紫薯糕健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 白糖:低蛋白质食材用料紫薯 相克食物糯米粉 牛奶 50毫升相克食物 莲蓉馅儿 椰蓉 白糖 20克相克食物莲蓉紫薯糕的做法1.紫薯去皮，洗净，切成块。2...

莲蓉紫薯糕健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 白糖:低蛋白质食材用料紫薯 相克食物糯米粉 牛奶 50毫升相克食物 莲蓉馅儿 椰蓉 白糖 20克相克食物莲蓉紫薯糕的做法1.紫薯去皮，洗净，切成块。2...

彩虹芋泥蛋黄酥食材用料 水油皮:中筋粉 125克猪油 50克糖 15克相克食物 水 55克 油酥面:中筋粉 115克猪油 65克 菠菜粉 3～5克 紫薯粉 3～5克 红曲粉 3～5克 南瓜粉 3～5克...

彩虹芋泥蛋黄酥食材用料 水油皮:中筋粉 125克猪油 50克糖 15克相克食物 水 55克 油酥面:中筋粉 115克猪油 65克 菠菜粉 3～5克 紫薯粉 3～5克 红曲粉 3～5克 南瓜粉 3～5克...

用料 [和面]普通面粉适量（请按实际情况调整用量，我用了400克烙了两张9寸的饼）水适量(具体看步骤)[馅儿]猪肉馅儿适量（请按您家的实际情况调整，我用了350克）大葱请按您家实际情况调整，多放葱好...

用料 [和面]普通面粉适量（请按实际情况调整用量，我用了400克烙了两张9寸的饼）水适量(具体看步骤)[馅儿]猪肉馅儿适量（请按您家的实际情况调整，我用了350克）大葱请按您家实际情况调整，多放葱好...

紫薯麻球健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 白糖:低蛋白质食材用料糯米粉 60克牛奶 60克相克食物紫薯 300克相克食物白糖 10克相克食物 豆沙馅 适量 白芝麻 适量紫薯麻球的做法1.紫薯蒸熟剥...

紫薯麻球健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 白糖:低蛋白质食材用料糯米粉 60克牛奶 60克相克食物紫薯 300克相克食物白糖 10克相克食物 豆沙馅 适量 白芝麻 适量紫薯麻球的做法1.紫薯蒸熟剥...

三丝春卷健康功效 芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 春卷皮儿 15张 鸡蛋饼皮儿 2张芦笋 3根相克食物 瘦肉丝 50g 竹笋丝 50g 胡萝卜丝 适量 盐 适量 生抽 适量 鸡精 少量 橄...

三丝春卷健康功效 芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 春卷皮儿 15张 鸡蛋饼皮儿 2张芦笋 3根相克食物 瘦肉丝 50g 竹笋丝 50g 胡萝卜丝 适量 盐 适量 生抽 适量 鸡精 少量 橄...

烧麦（牛肉香菜馅儿）食材用料面粉 200克 开水 50克 温水 60克 肉馅 适量烧麦（牛肉香菜馅儿）的做法1.50克面粉用50克开水烫一下，晾温。2.放入其余150克面粉和60克温水混合搅拌成棉絮状...

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三鲜馅儿馅饼食材用料面粉 适中韭菜 相克食物鸡蛋 2个相克食物 肉馅 3两虾仁 10只相克食物三鲜馅儿馅饼的做法1.拌肉馅，将炒熟的鸡蛋打碎加入韭菜馅里，加入两勺黄豆酱搅拌，少许生抽、盐，食用油，虾仁...

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3人做过这道菜收藏用料 盐3克绿豆200克糯米300克猪油20克湖北小吃绿豆粑的做法 糯米，绿豆浸泡一夜。绿豆隔水蒸熟。蒸熟后的绿豆倒入锅里，＋猪油，＋盐，小火炒干。一定要小火！炒成抱团状豆沙。倒...

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八宝饭健康功效 糯米:补中益气 葡萄干:补血、低蛋白质食材用料糯米 209克相克食物蜜枣 适量 杏干 适量葡萄干 适量 蔓越莓干 适量 芒果干 适量黑芝麻 适量相克食物 豆沙馅儿 适量八宝饭的做法1....

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如花如蝶健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 白糖:低蛋白质食材用料鸡蛋 3个相克食物小麦粉 40克 玉米淀粉 10克 红豆馅儿 1克 植物油 2克白糖 5克相克食物如花如蝶的做法1.准备好食材：小麦...

如花如蝶健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 白糖:低蛋白质食材用料鸡蛋 3个相克食物小麦粉 40克 玉米淀粉 10克 红豆馅儿 1克 植物油 2克白糖 5克相克食物如花如蝶的做法1.准备好食材：小麦...

皮薄馅儿多大肉包食材用料 肉沫 适量面粉 适量 葱，姜，油，耗油，生抽，老抽， 适量皮薄馅儿多大肉包的做法1.面粉加水，和成光滑的面团2.醒面的时候调馅儿，剁碎的肉沫加入耗油，生抽，老抽，加入少量生粉...

皮薄馅儿多大肉包食材用料 肉沫 适量面粉 适量 葱，姜，油，耗油，生抽，老抽， 适量皮薄馅儿多大肉包的做法1.面粉加水，和成光滑的面团2.醒面的时候调馅儿，剁碎的肉沫加入耗油，生抽，老抽，加入少量生粉...