松仁

松仁紫薯酸奶健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 酸奶:低蛋白质食材用料紫薯 50克相克食物酸奶 200克相克食物 松仁 10颗蜂蜜 15克相克食物松仁紫薯酸奶的做法1.紫薯洗干净去皮蒸熟嗷2.准备好...

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坚果豆浆健康功效 黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化食材用料 松仁 25克开心果 25克黄豆 50克相克食物 清水 适量白糖 适量相克食物坚果豆浆的做法1.所有材料准备好2.加入去壳的开心果仁3.加入...

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松仁豌豆汤食材用料 去皮豌豆 一斤 松仁 适量 浓汤宝 一个酸奶 适量相克食物松仁豌豆汤的做法1.去皮豌豆洗干净。2.锅内放水烧开放入豌豆煮熟。3.煮熟后的豌豆倒入沥水篮沥干水份。4.另起一锅加入纯净...

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松仁玉米健康功效 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌食材用料 松仁 一大把胡萝卜 适量相克食物豌豆 适量 玉米粒 适量 盐 适量糖 两勺相克食物松仁玉米的做法1.把材料准备好2.起锅烧油，油热后放...

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白果松仁炒玉米健康功效 白果:补血 松子:补肾、润肠 黄瓜:低蛋白质食材用料 甜玉米 1根白果 10颗相克食物松子 1把相克食物黄瓜 1小截相克食物红萝卜 1小截油 少许 盐 少许白糖 少许相克食物淀...

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