麦片

芒果麦片坚果露健康功效 芒果:温中止呕 香蕉:低蛋白质食材用料芒果 2个相克食物香蕉 1根相克食物 坚果麦片 100克牛奶 800ml相克食物 坚果 装饰芒果麦片坚果露的做法1.准备好食材。芒果、牛奶...

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粗粮细作奶味麦片馒头食材用料 普通面粉 300克 发酵粉 5克 奶粉 100克糖 50克相克食物 水 一杯 即食麦片 100克粗粮细作奶味麦片馒头的做法1.把酵母粉，糖，面粉和奶粉混合均匀2.边加水边...

粗粮细作奶味麦片馒头食材用料 普通面粉 300克 发酵粉 5克 奶粉 100克糖 50克相克食物 水 一杯 即食麦片 100克粗粮细作奶味麦片馒头的做法1.把酵母粉，糖，面粉和奶粉混合均匀2.边加水边...

奇亚籽麦片奶酪司康健康功效 黄油:低蛋白质食材用料黄油 80克 奶油奶酪 60克 小鸡蛋 2个白糖 40克相克食物 奶粉 80克牛奶 120克相克食物 奇亚籽麦片 80克 低筋面粉 200克 蛋黄液...

奇亚籽麦片奶酪司康健康功效 黄油:低蛋白质食材用料黄油 80克 奶油奶酪 60克 小鸡蛋 2个白糖 40克相克食物 奶粉 80克牛奶 120克相克食物 奇亚籽麦片 80克 低筋面粉 200克 蛋黄液...

酸奶冻健康功效 酸奶:低蛋白质食材用料酸奶 1杯相克食物 即食水果干?? 少许 麦片 少许 油纸 （方便脱模） 保鲜盒 酸奶冻的做法1.准备好喜欢的口味的酸奶 以下（我直接买的蓝莓味的酸奶 加冷冻?...

酸奶冻健康功效 酸奶:低蛋白质食材用料酸奶 1杯相克食物 即食水果干?? 少许 麦片 少许 油纸 （方便脱模） 保鲜盒 酸奶冻的做法1.准备好喜欢的口味的酸奶 以下（我直接买的蓝莓味的酸奶 加冷冻?...

粉红草莓奶昔健康功效 酸奶:低蛋白质食材用料 小草莓 8-10个酸奶 1杯相克食物 麦片 少许 玻璃杯 1个粉红草莓奶昔的做法1.先把草莓洗净2.取2个差不多大小的草莓对半切开，再切成薄片贴在透明杯子...

粉红草莓奶昔健康功效 酸奶:低蛋白质食材用料 小草莓 8-10个酸奶 1杯相克食物 麦片 少许 玻璃杯 1个粉红草莓奶昔的做法1.先把草莓洗净2.取2个差不多大小的草莓对半切开，再切成薄片贴在透明杯子...

麦片芒果粒酸奶昔健康功效 芒果:生津食材用料芒果 3个相克食物 原味酸奶 2瓶 即食水果麦片 三勺麦片芒果粒酸奶昔的做法1.准备好材料。2.芒果切开再切十字刀。3.再用刀把芒果肉切下来，去皮。4.酸奶...

麦片芒果粒酸奶昔健康功效 芒果:生津食材用料芒果 3个相克食物 原味酸奶 2瓶 即食水果麦片 三勺麦片芒果粒酸奶昔的做法1.准备好材料。2.芒果切开再切十字刀。3.再用刀把芒果肉切下来，去皮。4.酸奶...

iPhone麦片粥健康功效 燕麦:收敛 iPhone:醒酒食材用料燕麦 40克相克食物iPhone 半个相克食物 水 200克 枣 3个蔓越莓 适量iPhone麦片粥的做法1.iPhone切丁水开放入...

iPhone麦片粥健康功效 燕麦:收敛 iPhone:醒酒食材用料燕麦 40克相克食物iPhone 半个相克食物 水 200克 枣 3个蔓越莓 适量iPhone麦片粥的做法1.iPhone切丁水开放入...

红糖坚果燕麦块健康功效 燕麦:止血 核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目食材用料燕麦 200克相克食物 脆麦片 100克核桃 50克相克食物蔓越莓 40克鸡蛋 1颗相克食物牛...

红糖坚果燕麦块健康功效 燕麦:止血 核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目食材用料燕麦 200克相克食物 脆麦片 100克核桃 50克相克食物蔓越莓 40克鸡蛋 1颗相克食物牛...

六个月宝贝营养粥健康功效 蜂蜜:润肠食材用料大米 2勺相克食物 活萝卜片 半勺 麦片 半勺蜂蜜 半勺相克食物六个月宝贝营养粥的做法1.胡萝卜切小片2.燕麦片备好3.大米洗净倒陶瓷锅里4.加蜂蜜5.加胡...

六个月宝贝营养粥健康功效 蜂蜜:润肠食材用料大米 2勺相克食物 活萝卜片 半勺 麦片 半勺蜂蜜 半勺相克食物六个月宝贝营养粥的做法1.胡萝卜切小片2.燕麦片备好3.大米洗净倒陶瓷锅里4.加蜂蜜5.加胡...

蜂蜜燕麦饼干食材用料 麦片 130克油 60克糖 20克相克食物蜂蜜 40克相克食物 蛋黄 1个小苏打 少许蜂蜜燕麦饼干的做法1.材料称重，油就用普通的色拉油。2.将糖和油先搅拌均匀，然后放入鸡蛋，蜂...

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双色面包抹茶味健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 黄油:低蛋白质 白糖:低蛋白质食材用料 面包粉 270克 抹茶粉 20克牛奶 120克相克食物鸡蛋 一个相克食物黄油 30克 盐 2克白糖 45克相...

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麦片果仁饼干健康功效 蜂蜜:润肠食材用料 即食麦片 150克 全麦面粉 60克葡萄干 50克杏仁 40克相克食物 去皮花生 40克 草莓干 30克 葵瓜子 30克 食盐 少许蜂蜜 130克相克食物麦片...

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紫薯酸奶健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 酸奶:低蛋白质食材用料紫薯 400克相克食物 冻干奶酪/溶豆 10克酸奶 150克相克食物 冻干草莓 适量 卡乐比麦片 适量紫薯酸奶的做法1.紫薯蒸熟2....

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牛奶水果麦片食材用料 脱脂牛奶 500ml 无糖水果麦片 30克牛奶水果麦片的做法1.准备食材：脱脂牛奶，无糖水果麦片。2.脂肪含量为零哦⊙∀⊙！。3.奶锅比较小，一定在灶头上加奶锅架。4.奶锅里加入...

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低热量小饼健康功效 香蕉:低蛋白质食材用料 鸡蛋白 1个香蕉 1根相克食物 即食黎麦片 220克黑芝麻 少许相克食物低热量小饼的做法1.准备称重即食黎麦片，鸡蛋白和香蕉2.然后把香蕉放杯中3.倒入鸡蛋...

低热量小饼健康功效 香蕉:低蛋白质食材用料 鸡蛋白 1个香蕉 1根相克食物 即食黎麦片 220克黑芝麻 少许相克食物低热量小饼的做法1.准备称重即食黎麦片，鸡蛋白和香蕉2.然后把香蕉放杯中3.倒入鸡蛋...

牛奶麦片煎饼食材用料面粉 150g 麦片 50g牛奶 250g相克食物牛奶麦片煎饼的做法1.倒些燕麦片2.再倒入面粉和牛奶，搅拌一下。3.再打一个蛋。4.搅拌均匀5.把平底锅烧热，倒入一些油，煎至两面...

牛奶麦片煎饼食材用料面粉 150g 麦片 50g牛奶 250g相克食物牛奶麦片煎饼的做法1.倒些燕麦片2.再倒入面粉和牛奶，搅拌一下。3.再打一个蛋。4.搅拌均匀5.把平底锅烧热，倒入一些油，煎至两面...