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烤鸡腿
健康功效
鸡腿:维持皮肤和粘膜健康
食材用料
| 鸡腿 | 盐 |
| 孜然粉 | 烧烤料 |
| 冰水 | 藤椒鸡翅腌料 |
烤鸡腿的做法
1.准备一下所需要的食材，鸡腿洗净。
2.把鸡腿斜划两刀，方便入味。
3.藤椒鸡翅腌料加冰水搅拌均匀。
4.把调好的料水加盐倒入鸡翅中，盖保鲜膜放冰箱冷藏腌制6小时。
5.腌好的鸡翅晾干表面水分，撒烧烤料放烤箱中层，上下火210度约烤40分钟左右。
6.出炉，撒适量孜然粉即可食用。鸡腿皮焦里嫩，特别好吃。
7.成品图
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