白果松仁炒玉米的做法

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文章最后更新时间:2023-02-24,由搜菜谱负责审核发布,若内容或图片失效,请留言反馈!

白果松仁炒玉米

健康功效

白果:补血
松子:补肾、润肠
黄瓜:低蛋白质

食材用料

甜玉米 1根白果 10颗相克食物

松子 1把相克食物黄瓜 1小截相克食物

红萝卜 1小截少许

少许白糖 少许相克食物

淀粉 少许

白果松仁炒玉米的做法

1.准备好所需的材料

2.白果放锅里加点盐用水煮开(买的剥了壳的)

3.捞出放凉水中浸泡20分钟一30分钟后把裹着的皮剥掉备用

4.黄瓜、红萝卜洗净切小点的丁,玉米用工具剥成粒,松子剥好壳留松仁备用

5.少许淀粉用清水调成水淀粉备用

6.锅中倒适量的油,烧热加入切好的红萝卜丁、黄瓜丁翻炒

7.再放入玉米粒并加少许盐、少许糖炒匀

8.最后加入剥好的松仁和白果

9.翻炒均匀即可出锅装盘啦

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