文章最后更新时间：2023-04-06，由搜菜谱负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
香煎鸡腿肉
健康功效
鸡腿:保护神经系统
洋葱:利水
食材用料
| 鸡腿 | 洋葱 |
| 姜片 | 青椒红椒 |
| 奥莱奥橄榄油 | 黑椒汁 |
| 蚝油 | 红烧汁 |
| 盐 |
香煎鸡腿肉的做法
1.准备所有食材调料，还有一点点青红椒。
2.首先把鸡腿去骨，切成小块，加入洋葱和姜片
3.再加入黑椒汁
4.加蚝油
5.来点盐
6.来点红烧汁
7.把所有调料抓拌均匀，腌制半个小时左右。
8.起锅烧热，加入奥莱奥橄榄油大约25-30毫升
9.油热倒入腌制好的鸡腿肉，中火慢煎，中途需要翻几次哟！
10.煎好快出锅时，加入青红椒，翻炒变色即可出锅！
11.成品图，真的很香哟！
12.近距离的好吃的，您爱吗？
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