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豆苗蛋白三明治

用料
蛋清2个
豆苗适量
黄瓜3片
金橘3个
有机发芽杂粮面包1个
橄榄油适量
适量
 
豆苗蛋白三明治的做法步骤

   1.在锅里放油把豆苗炒熟,加些盐。

   2.金橘切片放入打散的蛋清,加些盐,放在锅里摊成

   3.在锅里小火煎黄瓜片和西红柿片。

   4.面包在面包炉里烤热,把煎蛋,黄瓜、西红柿和豆苗依次摆好在半个面包上,放上另一半,就好了。

小贴士

   烤卷的时候不需要太长时间,否则蛋糕卷起的时候会开裂

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