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营养早餐之红枣花生米糊

    味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养安神、缓和药性的功能。

    红枣花生米糊用料工具

    主料:大米(30克)糯米(30克)红枣(5个)熟花生米(30克)辅料无
    厨具: 豆浆机分类原味廿分钟简单难度

    红枣花生米糊的做法:

    红枣花生米糊

    1.食材:大米、糯米、红枣、熟花生米。

    红枣花生米糊

    2.大米和糯米放碗里用水浸泡2小时(头天晚上泡也可以)。

    红枣花生米糊

    3.红枣去核。

    红枣花生米糊

    4.切小。

    红枣花生米糊

    5.把红枣、花生和泡好的米一起放入豆浆机。

    红枣花生米糊

    6.开启”米润豆浆功能“,20分钟就可以喝上热乎乎的红枣花生米糊了。

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