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烧腩炒西兰花

用料
烧腩250g
西兰花1朵
蒜蓉适量
红椒适量
适量
适量
适量
适量
生抽少许
白糖适量
鸡精适量
 
烧腩炒西兰花的做法步骤
养生食谱大放送

   1.烧腩250克,切成块状。

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   2.西兰花一朵。

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   3.西兰花去掉茎,分割成小块。

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   4.蒜蓉和红椒碎。

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   5.水中放盐,开后放入西兰花煮一分钟。

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   6.锅内热油爆香蒜蓉和红椒,再炒烧肉。

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   7.最后放入西兰花一起炒,因烧肉己有味了,只需放入少量生抽和白糖,鸡精即可。

小贴士

   炒的时间不要太久。

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