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双色地瓜干

双色地瓜干功效:防癌,润肠通便,减肥,抵抗力,通便,抗衰老

主料

用料
紫薯1个
红薯1个

   双色地瓜干的做法

   1.将红薯和紫薯入锅

   双色地瓜干tt.jpg

   2.去皮切成手指大小的条形

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   3.将切好的红薯和紫薯摆放在烘焙纸上,入烤箱用低温(140度左右)烤干即可

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饮食小常识

    

   1、适合12个月以上的宝宝食用;

   2、如果妈妈觉得宝宝特别小,地瓜干又太硬,怕伤害宝宝的牙床,可在米饭煮熟后,把地瓜干放在米饭上焖一焖,就会变得又香又软;

   3、可直接放在日光下晾晒,冬季可放在暖气上晾干,干透后放入保鲜袋中,存在干燥处,随吃随拿;

   4、因为地瓜有滑肠的作用,所以每次不要吃太多。 

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