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胡萝卜苹果汁

萝卜苹果汁功效:抵抗力,降糖,保护视力,助消化,脂肪肝,防癌,中风,润肠通便,抵抗力,减肥瘦身
用料
柠檬1片
蜂蜜1小匙
350毫升
冰块适量

   胡萝卜果汁的做法

   1.将胡萝卜洗净,刨皮切块;苹果洗净去皮去核,切成小块;柠檬切片挤汁

   2.将以上材料放入果汁机中,添加蜂蜜,加入冰水搅打均匀,盛入杯中放入冰块即可饮用 

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营养功效

    

  胡萝卜营养丰富,富含植物纤维,是肠道中的“充盈物质”,可以加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;苹果富含多种维生素、矿物质、糖类等,可促进液循环,美白瘦身,光泽肌肤。

    

饮食禁忌

    

  适宜一般人群,但饮酒人士不适宜饮用本品,以免在肝脏中产生毒素,导致肝病。

    

饮食小常识

    

  苹果中的果酸能腐蚀牙齿,食用苹果后最好漱漱口。 

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