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柠香紫甘蓝沙拉

用料
紫甘蓝半颗
柠檬1颗
黑橄榄10粒
橄榄2大勺
适量
 
柠香紫甘蓝沙拉的做法步骤

   1.紫甘蓝切成细丝,淋上两大勺橄榄油。

   2.加入黑橄榄、黑胡椒碎、牛至末、干薄荷、盐适量。

   3.把柠檬皮擦丝、切两片挤出汁一并撒在色拉上,拌匀即可。

小贴士

   1、黑胡椒碎、牛至末、薄荷这些香料撒一丁点儿即可,免得抢了紫甘蓝和柠檬的香味。
2、萝卜花菜、包心菜、紫甘蓝这些蔬菜都属十字花科,多吃能起到预防乳腺疾病的效果。

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