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青椒炒芝麻八爪鱼

原  料:
青椒2个、红萝卜半个、独子蒜1个(切片)、芝麻八爪鱼300克。
[搜菜谱]
特  色:
红红绿绿,最吸引眼球——青椒炒芝麻八爪鱼。[搜菜谱]
操  作:
1、青椒去籽、红萝卜刨皮切件。

2、热锅下油加入蒜片爆香,加入青椒炒片刻。

3、再加入红萝卜炒匀,洒入小半杯开水炒均匀。

4、加入食盐和砂糖调味,息火。

5、最后加入八爪鱼快手拌匀即上碟。哈哈!食得!够简单吗?

贴士:
1、芝麻八爪鱼味重,如果口味清淡的,炒青椒时不要下太多的盐。

2、芝麻八爪鱼不要见火,所以,息火后才加入,要快手拌匀即上碟。

3、过火的八爪鱼就不爽口的,那时沒有牙齿的BB也能吃哦!哈哈![搜菜谱]

营养价值:
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