做菜大全_食谱菜谱大全_家常菜做法_做菜教学视频-搜菜谱美食

南瓜炖排骨

原  料:
排骨500g、南瓜300g、土豆300g。
盐、料酒、酱油、姜、葱。[搜菜谱]
特  色:
懒人菜——南瓜炖排骨。[搜菜谱]
操  作:
1、排骨洗净,冷水下锅煮半小时。

2、3、南瓜、土豆去皮切块,放入锅中加凉水没过南瓜即可,并加入适量调味料,水开后加入排骨煮10分钟南瓜土豆煮熟即可出锅啦。

贴士:这道菜不用油爆锅,所以汤水格外清爽不多说了。[搜菜谱]

营养价值:
排骨 - 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 适宜于气血不足,阴虚纳差者...
南瓜 - 又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜。 南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种,其野生祖...
所属菜系:
家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同,...

上一篇:酱瓜蒸鸡

下一篇:茄干煸肉丝