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香煎三文鱼

用料
三文鱼400克
适量
适量
适量
红葱头适量
适量
黑椒粉适量
葡萄适量
香煎三文鱼的做法步骤

   1.将三文鱼切成块,用姜、葱、蒜、红葱头、盐、黑椒粉、白葡萄酒腌制一下。

   2.起油锅,猛火将鱼煎一下,然后中小火将鱼煎熟。

   3.漂亮好味道的香煎三文鱼成功了。

小贴士

   秋季吃苦瓜要谨慎,特别是脾胃虚汗的人。

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